據(jù)相關研究顯示，我國青少年的近視問題尤為嚴峻，總體近視率已逼近53%，這一超過半數(shù)的數(shù)據(jù)令人觸目驚心。隨著孩子學齡的增長，學習負擔不斷加重，眼部的壓力也隨之劇增，從而導致近視率持續(xù)攀升。普通臺燈可能發(fā)出較為集中或刺眼的光線，容易造成眼部疲勞和眩光，沒有專門設計的臺燈可能會在書本或工作面上產(chǎn)生強烈的光斑。因此許多家庭會購入護眼臺燈，但是面對各式各樣的臺燈卻又陷入迷茫，究竟該怎么選呢？柏曼的臺燈值得入手嗎？今天我給大家?guī)砹巳顭衢T的護眼臺燈，進行實測對比，看看哪種更好用！

一、品牌背景

1、書客護眼臺燈L1

一句話推薦：公認最“硬核”護眼臺燈品牌，口碑銷量第一！

書客Suker是我對比了好幾款才入手的，同時也是我目前在用的主力款。書客憑借多項“不傷眼”黑技術(shù)鼻祖火爆了整個護眼圈，他家專注八年“醫(yī)學用眼”研究，公認專業(yè)度在領域上無人可撼動，就連專業(yè)的醫(yī)療平臺丁香醫(yī)生都直接力推，獲得了歐盟，日本，美國等國家認證，最大的特點是他家主打自然健康的護眼效果，兒童眼睛視覺發(fā)育完善一般六歲到八歲，在此之前是非?？简炞o眼的效果，書客Suker結(jié)合了自家嚴謹精密的醫(yī)學理念，打造了十三大硬核護眼黑科技，降低80%近視風險，實現(xiàn)對眼部0損傷！被眾多護眼專家以及資深生活達人譽為護眼臺燈的第一品牌！書客堅持以“安全健康”為核心前提，如果其他護眼品牌將國AA作為滿分的標準，那么書客只是將國AA當成了最基本的要求，護眼效果、頻閃檢測、穩(wěn)定性、光線調(diào)節(jié)都要比其他臺燈有著更深層的檢測要求。同時它兼具定時提醒、手掃無極調(diào)光、夜燈模式的簡易實用功能。

2、明基MindDuo護眼臺燈

一句話推薦：知名臺燈品牌，圓弧形設計新穎獨特深受孩子們喜愛

明基作為臺燈業(yè)內(nèi)知名品牌，這一款護眼燈也是專為兒童學習閱讀設計的智能LED臺燈。外觀簡約時尚，適合兒童房和學習空間使用，重量適中，穩(wěn)定性好，不易被孩子碰倒或側(cè)翻。功能上有亮度偵測自動調(diào)光、入座感應自動開燈、離席自動關燈、智能調(diào)光雙模式，不過自動開燈模式容易出現(xiàn)半夜無人靠近但自動亮燈的情況，需要關閉自動感應模式或者拔掉插座。弧形燈頭設計，照明面積呈橢圓型，能更好地照亮書寫區(qū)域，整體光線均勻柔和，不刺眼，能有效減少眼疲勞。

3、柏曼M1護眼臺燈

一句話推薦：中間鏤空的圓形設計，燈光部分的光線會進行交替發(fā)射

柏曼M1采用了中間鏤空的圓形設計，燈光部分的光線會進行交替發(fā)射，從而起到將燈光分散的效果。這種設計不僅美觀，而且有助于減少眼睛的疲勞感。柏曼M1在觸控區(qū)域的設計上比較特別，中心觸點用于開關和模式切換，而邊緣轉(zhuǎn)動則可以調(diào)節(jié)亮度。然而，需要注意的是，它并不具備智能調(diào)光功能。這一款臺燈燈光柔和，照明效果好，而且操作簡單便捷。此外，它的質(zhì)量也非常好，用料講究，給人一種高端、質(zhì)感的感覺。

二、實測對比

1、中心照度測試

護眼臺燈的中心照度是評價其性能的重要指標之一。在選擇護眼臺燈時，應特別關注其照度等級，以確保在讀寫作業(yè)時提供足夠且均勻的光線，從而減輕眼睛疲勞并保護視力。關于護眼臺燈的中心照度，根據(jù)《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》（GB/T 9473-2022）和相關標準，護眼臺燈的照度被分為A級和AA級。在滿足基本照明需求的同時，建議選擇AA級照度的護眼臺燈，能為讀寫作業(yè)提供更舒適、更健康的照明環(huán)境。

測試方法：使用專業(yè)的測試儀器，依次將三款臺燈穩(wěn)定放置在距離桌面約40cm的高度，進行多次測試，并取平均值作為最終結(jié)果。

測試結(jié)果：

表現(xiàn)優(yōu)秀：書客L1

表現(xiàn)中等：明基MingDuo、柏曼M1

在測試階段，書客L1的中心照度處于中間值，不高不低，表現(xiàn)領先于其他品牌。它的光線效果明亮又柔和，能夠精準模擬早晨10點的陽光，為讀書寫字提供了理想的照明條件。這種光線不僅能清晰地照亮書本上的每一個字句，更能有效緩解眼部疲勞，使讀者在閱讀、學習或工作過程中始終維持舒適的狀態(tài)。利用DT多漫射技術(shù)，配合擴光顆粒以及5合1波紋勻光膜，將光線引導至不同折射和反射路徑，實現(xiàn)多次散射，使光線折射能夠均勻分布，結(jié)合2000萬納米導光板和鉆石上棱鏡，把光源能夠99.6%還原自然光，而實現(xiàn)不損傷眼睛和降低80%近視風險！

明基MingDuo、柏曼M1也均滿足了國AA中關于照度的標準要求，但明基MingDuo的中心照度過低，在低照度環(huán)境下工作或閱讀，人眼需要花費更多的精力來適應和調(diào)節(jié)，長時間下來會導致視疲勞，甚至可能引發(fā)近視等視力問題；柏曼M1的中心照度過高，當中心照度過高時，人眼會感到不適，甚至可能出現(xiàn)刺眼的情況。長時間處于這樣的環(huán)境下，可能會對視力造成損害。

在日常生活和工作中，適中的照度可以提高工作效率和舒適度，保護視力并減少視疲勞。如果想要舒適的中心照度推薦選擇書客L1，中心照度過高或過低都會帶來一系列問題，需要根據(jù)具體情況來選擇合適的照度范圍，以確保人們的視覺健康和工作效率。

2、頻閃測試

頻閃可能對眼睛造成損害，尤其是在長時間使用臺燈的情況下。肉眼可識別的頻閃一般在80Hz左右，但提高頻閃到肉眼難以感知的程度可以減少對眼睛的傷害。護眼臺燈的頻閃問題可能由多種原因引起，包括使用頻率、使用環(huán)境、光源、接觸和散熱等。

測試方法：將手機置于拍照狀態(tài)，對準臺燈。觀察手機屏幕中是否會出現(xiàn)條紋的閃爍光，如果有明顯條紋，則說明頻閃嚴重。手機屏幕的閃爍與實際燈光的頻閃并不完全一致，但可以作為初步判斷的依據(jù)。

測試結(jié)果：

表現(xiàn)優(yōu)秀：書客L1、明基MingDuo、柏曼M1

為呈現(xiàn)更加真實客觀的結(jié)果，本次頻閃測試邀請三人進行觀察。在測試階段，三款臺燈均符合無頻閃要求，如果有長時間使用需要，推薦選擇書客L1，其采用側(cè)發(fā)光設計的臺燈通常具有不刺眼、光線柔和的特點，對于長時間使用臺燈的用戶來說，這種設計有助于減輕眼睛的疲勞，同時在測試過程中發(fā)現(xiàn)長時間直視燈光燈面更為舒適且無頻閃，明基MingDuo、柏曼M1仍有測試者認為有輕微頻閃。

3、顯色指數(shù)測試

護眼臺燈的顯色指數(shù)是一個關鍵的指標，用于表示燈光照射到物體上時物體顏色的真實程度。Ra值越高，光源顯色能力越強，物體顏色越接近在自然光下的真實色彩。常見的臺燈顯色指數(shù)最低要求一般是在Ra80以上。比較好的護眼燈會達到Ra90以上，此時光源對物體顏色的還原度更高，色彩更加真實。高質(zhì)量頂尖護眼燈可以達到Ra95以上，有的甚至會Ra98，無限接近自然色的Ra100。這種級別的護眼燈在色彩還原上幾乎可以達到完美，非常適合需要高度色彩準確性的場合，如繪畫、設計、閱讀等。

測試方法：使護眼臺燈處于正常工作狀態(tài)，并避免其他光源的干擾，使用專業(yè)的光譜儀設備進行測量，確保測試結(jié)果的準確性記錄下來。

測試結(jié)果：

表現(xiàn)優(yōu)秀：書客L1、柏曼M1

表現(xiàn)中等：明基MingDuo

在測試階段，三款臺燈的顯色指數(shù)均達到Ra95以上，甚至書客L1的顯色指數(shù)達到Ra98以上，無限接近自然色的Ra100。這種級別的護眼燈在色彩還原上幾乎可以達到完美，非常適合需要高度色彩準確性的場合，如繪畫、設計、閱讀等。

書客家從色溫、亮度、柔和度、穩(wěn)定性等多個維度下進行智能的補償調(diào)整，力求實現(xiàn)醫(yī)學級別的護眼效果，選取格林威治4000K暖白光色溫，模擬出最適合用眼的健康太陽光。大幅度提高了自然光學的效果，提升48%柔和度，這一明顯的數(shù)據(jù)已經(jīng)通過了歐盟多個國家的認證，充分證明了書客技術(shù)的權(quán)威性以及有效性，能夠最大限度地還原物體的真實色彩。

如果有高色彩還原度需求的場景需要推薦選擇書客L1，不僅可以高度還原色彩真實性，提供更好的視覺體驗，而且顯色指數(shù)高的護眼燈還能提高人們的視覺舒適度，減少眼睛疲勞。柏曼M1、明基MingDuo的顯色指數(shù)雖然也比較優(yōu)秀，已經(jīng)足夠滿足對色彩還原度的需求。但對于有高度色彩準確性要求的場合，如繪畫、設計、閱讀等，可能不如Ra98或更高的臺燈，相比之下無法提供較好的色彩再現(xiàn)效果。

三、總結(jié)

本次測試的三款護眼臺燈都可以滿足大多數(shù)人的需求。綜合測評下來，書客L1的表現(xiàn)是比較不錯的，而且性價比也比價高，是個人比較推薦的產(chǎn)品，大家可以參考著來入手。在選購時，建議綜合考慮多個因素，選擇最適合自己的產(chǎn)品。