雖然每天活動三個小時以上，但寶寶的視力還是出問題了。

這段時間我發(fā)現(xiàn)小小澤看書總是會揉眼睛，于是上周我們?nèi)z查了眼睛，檢查結果顯示寶寶的遠視儲備消耗過快，醫(yī)生讓我們遠離手機、電腦屏幕警惕藍光的危害。

說實話看到這個結果我還是挺吃驚的，平時在寶寶面前使用電子屏幕我一向比較謹慎，從出生到現(xiàn)在幾乎很少長時間直視屏幕，所以唯一的問題應該就是家里的燈光了。

回家后我租了光譜測試儀，測試了臥室吸頂燈的燈光，果然發(fā)現(xiàn)了很嚴重的藍光問題，看來導致寶寶出問題的罪魁禍首就是燈光了。

我跟家屬商量了給家里換燈，可我們都覺得換吸頂燈很麻煩，而且小小澤平時也不總呆在臥室，總不能把家里的燈全都換一邊吧，想來想去，我們把目光鎖定在了這兩年非?；鸬穆涞卮舐窡羯?。

為什么是大路燈呢？除了前面我提到的安裝簡單，移動靈活之外，還因為它獨特的發(fā)光方式。

大路燈通常有上下兩個光源，上光源照射到天花板，通過漫反射照亮整個房間，而下光源的發(fā)光面積更大更均勻，可以照亮整個書桌。

通過我近期拍攝的一組對比圖就能看出，跟其他幾種常見的照明設備相比，大路燈不僅是照亮了桌面，還因為將整個環(huán)境照亮，減小了環(huán)境對比度，對寶寶視力的保護效果更好。

大路燈這兩年的成功出圈，除了性能表現(xiàn)的確亮眼之外，還有它動輒大幾千的售價，我隨便選了幾個產(chǎn)品的詳情頁面看了看，什么“全光譜、普瑞芯片，南德TUV認證”一大堆看不懂的陌生詞匯，在自己不斷做功課的同時，我也選了市面上比較熱門的三款全部買回來做一次橫評對比，希望能夠對同樣在選擇燈具的小伙伴們有所幫助。

我這次入手的幾款大路燈分別是：

2639元的孩視寶E5-115W

1999元的達倫F5 Pro

2499元的琪朗P100

孩視寶和琪朗這兩款在各大平臺都有不少博主推薦，而達倫的F5 Pro是他們家剛出的新款，三款大路燈售價最高相差600元，所以越貴的是不是越好用，選購大路燈又有哪些需要注意的要點呢？咱們一起往下看吧。

外觀、材質對比

先來看看外觀，三款大路燈都選擇了干凈清爽的白色為主色調，極簡的設計風格能夠很好的融入不同的家居環(huán)境。高度上，三款燈都在2米左右，相差并不大，作為兩千元價位的產(chǎn)品，做工方面都沒有什么可挑剔的，安裝過程也很簡單，無需師傅上門，自己動手在家就能組裝。

關于大路燈的材質，我也咨詢了業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士，比較理想的材質是燈桿使用航空鋁材，這種材料比鐵輕，散熱效果好，可以讓大路燈的整體中心下移，帶來不錯的支撐性和穩(wěn)定性。

三款大路燈中，孩視寶E5-115W和達倫F5 Pro的燈桿使用的都是航空鋁材，搬動時明顯感覺他們的重心都集中在下方底座上，琪朗P100可能是處于對成本的控制，在燈桿部位使用了鐵作為主要材質，因此感覺它的燈體也要格外重一些，重量分布的更加平均。

在底座部分，三款大路燈都使用了分量感十足的鐵質底座，并且也都做了防傾倒設計，平時如果不去特意晃動擺放的都還是比較穩(wěn)的。

如果一定要找到一些差別的話，當沙發(fā)，桌子旁邊的空間比較狹小時，中間有缺口的底座可以更好的避開桌腿。

再來看看燈頭的設計，三款燈在發(fā)光方式上采用了不同的技術原理，比如達倫F5 Pro

和琪朗P100采用的都是整面發(fā)光，孩視寶E5-115W是環(huán)形發(fā)光，單看發(fā)光面積，應該是達倫＞琪朗＞孩視寶，不過在實際使用中到底有沒有那么明顯的差異，咱們之后再測。

燈珠品牌上，孩視寶和琪朗用的是國產(chǎn)燈珠，而達倫用的是美國普瑞進口燈珠，三款大路燈都使用了高密度的微棱鏡板，棱鏡板的作用是將光線打散，讓光線變得更柔和，因此棱鏡板也是各家主要宣傳的賣點。

理論上棱鏡板上的凸起顆粒如果越細密，光線就會被打的越散，眼睛的舒適度就會更好，仔細對比也會發(fā)現(xiàn)，達倫F5 Pro和琪朗P100棱鏡板的細小顆粒明顯要比孩視寶E5-115W更加細密一些。

關于上光源的設計，各家的理念也有所不同，比如達倫和孩視寶采用的是條形發(fā)光，而琪朗則是呈面狀，接下來就讓我們對比一下他們的發(fā)光效果吧。

亮度、均勻度對比

三款大路燈的總功率分別是孩視寶115w、達倫130w，以及琪朗100w，功率是不是越大越好？亮度是不是越高越好？咱們先不急著上結論，在四周全黑的環(huán)境下將三款大路燈的亮度都開到最大，三款大路燈都能將我家70㎡左右的客廳完全打量，晚上在客廳看電視，或者寶寶在地板上玩耍，大路燈的觀感都要比吸頂燈舒服不少，而且也很難用眼睛去分辨光源的好壞。

那有沒有更加量化的指標來評價光源的好壞呢？在選購時呢有兩個參考標準，一個就是《GB/T9473-讀寫作業(yè)臺燈性能要求》，這份文件對光源的照度和均勻度都提出了明確要求，其次是要求更高的《中小學教室照明標準》，都可以作為我們選購燈具的參考。

當然這兩份文件里的參數(shù)都是行業(yè)的最低標準，作為兩千元級的大路燈，各項指標應該遠高于國家和行業(yè)標準這無可厚非，接下來我們就來一次測試一下三款大路燈誰的性能上限更高。

照度是指投射在單位面積上的光通量，單位是lux，理論上照度值越高就代表燈光越亮，舊國標使用的是扇形測量照度均勻度，新版國標改用了70cm×50cm的矩形測量，更接近真實桌面的尺寸。

我用膠帶紙在家里75cm高的書桌上布置出了70cm×50cm的測量區(qū)域，并在44個點位上測量了三款大路燈的照度數(shù)據(jù)。

來看測試結果：

 

孩視寶E5-115W

 

達倫F5 Pro

 

和琪朗P100

從匯總的數(shù)據(jù)上來看，三款大路燈的照度值都遠超國標中規(guī)定的水平，其中孩視寶E5-115W的平均照度最高，為1663lux，而琪朗P100的平均照度值最低，為992lux，達倫F5 Pro的平均照度值為1412lux，每個區(qū)域的照度值浮動范圍最小。

盡管照度值比普通臺燈亮了不少，但三款大路燈的最高照度都沒有超過國標中限定的2500lux。

大路燈的照明效果如此出色，我們是不是只要選擇一盞最亮的就可以了呢？當然不是！因為光源對于眼睛的舒適性還要看光照均勻度這個參數(shù)。

寶寶的眼睛對光線的明感度非常高，學習區(qū)域的光線不均勻就容易讓眼睛酸澀，我在三款大路燈下分別體驗了寫字和閱讀時的感受，說實話長時間使用眼睛的舒適度要比以前改善了很多，但當我在最高亮度下直視大路燈，帶來的感受又有所不同。

首先是孩視寶E5-115W，可能是因為照度最高的原因，直視燈光面板時會有比較明顯的刺眼感，寶寶長時間盯著看可能會對視力產(chǎn)生影響，而且仔細看它的發(fā)光面板，會明顯看到周圍有一圈黑邊，出現(xiàn)了發(fā)光不均勻的現(xiàn)象。

 

孩視寶E5-115W

相較而言達倫F5 Pro和琪朗P100的面板散發(fā)出來的光源就非常平均，面板邊緣沒有任何溢光或者黑邊的現(xiàn)象，用眼睛直接盯著看也會覺得很柔和，觀感要更舒適一些。

 

達倫F5 Pro

琪朗P100

之后我們再來結合之前測試的照度，用數(shù)據(jù)對比他們的照度均勻度，我們只要找出最大照度和最小照度，這兩個數(shù)值的比值越接近1，說明光照均勻度越好，三款大路燈中總區(qū)域照度均勻度和中心區(qū)域照度均勻度表現(xiàn)最好的都是達倫F5 Pro，這跟它不同區(qū)域的照度值浮動范圍較小有關。

當然，三盞大路燈的照度均勻度都遠超國標AA級，在實際體驗中呢差別也并不會特別明顯，測試數(shù)據(jù)供大家在選購時予以參考。

色溫對比

入手大路燈之前，我以為大路燈的色溫是跟臺燈一樣可以無極調節(jié)的，了解之后才發(fā)現(xiàn)，大部分的大路燈色溫都是固定的，而且這個固定的色溫值還并不是沒有依據(jù)。國標中關于夜間使用臺燈的建議是低于4000K，燈光的色溫較低時燈光偏暖，工作學時會比較容易犯困，色溫偏高時，燈光偏冷，長時間工作閱讀會刺激眼睛，引起眼疲勞，因此比較適合寶寶閱讀玩耍的色溫值應該不大于4000k。

為了測試嚴謹，沒款大路燈我都測試了五次，其中只有達倫達倫F5 Pro的色溫每次都低于4000K，孩視寶E5-115W和琪朗P100的色溫均在4000K以上，不太符合國標中關于夜間使用臺燈的建議。

護眼功能對比

接下來來聊聊我最關心的護眼功能，大路燈在護眼方面的表現(xiàn)除了前面提到的，光源面積大，照度均勻度高之外，還有藍光，眩暈值、頻閃等幾個專業(yè)層面的參數(shù)，我們一個一個來看。

全光譜

現(xiàn)在千元以上的大路燈都稱自己是全光譜，所以什么是全光譜呢？這是下午一點太陽光的光譜，它的過度平滑，顏色均勻，對于寶寶的眼睛來說，它是比較舒服的光線，嬰幼兒每天在戶外活動的建議時長是4個小時，適當?shù)年柟庹丈溆兄趯殞毜难劬σ暳Πl(fā)育，能夠一定程度上預防近視。

不過太陽光并不是完全無害的，比如波長415-455nm范圍的藍紫光會對視網(wǎng)膜細胞產(chǎn)生損傷性影響，它是一種極具能量的高能短波光，能量比紅光和綠光高，能直接穿透角膜、晶體直達視網(wǎng)膜，加快眼睛黃斑區(qū)域的氧化過程，對于青少年和兒童的危害要更加直接。

藍色是led燈珠的初始顏色，任何吸頂燈呢都無法避免，如果對藍光的控制不當就會出現(xiàn)我開頭提到的藍光危害，根據(jù)危害程度不同藍光又被分為4個等級，其中最安全的就是 RG0豁免級。

一款優(yōu)秀的光源，它的光譜分布不僅要更接近太陽光光譜，而且要在能夠去除光線中的有害光源的同時，補足有益光源，比如波長650nm的紅光就能起到改善眼底血液循環(huán)，對視力發(fā)育和緩解疲勞起到一定的幫助，三款產(chǎn)品都有宣稱自己對紅光部分有所補足，此外，三款大路燈的藍光等級也都達到了RG0豁免級，我們分別來看看他們的光譜表現(xiàn)如何。

 

達倫F5 Pro的650nm紅光部分

首先是孩視寶E5-115W，它的400-450nm藍光部分是三款中最高的，達到了0.8以上，有一個很明顯的波峰波谷，而且650nm紅光部分也并沒有像宣傳頁面上說的那樣進行補足，有一個斷崖式的下跌，結合它三款中最貴的售價，這個結果跟我想象的還是有比較大的差距。

其次是達倫F5 Pro，它的光譜平滑而且連續(xù)，已經(jīng)非常接近自然光，不僅對400-450nm范圍的藍紫光有明顯的抑制（＜0.5），跟太陽光光譜相比，對480nm的有益青光（促進眼睫肌放松）和650nm的紅光（降低近視加深概率）都有明顯的補足，正是得益于對于有害光源的抑制和有益光源的補充，這款燈也是三款中唯一獲得UL認證鉆石級光源的產(chǎn)品。

最后是琪朗P100，它的光譜分布也不錯，曲線平滑自然，對于有害藍光有的抑制＜0.7，紅光部分也有針對性的進行了補足，表現(xiàn)同樣很出色。

怎么樣？盡管大家都能達到全光譜，藍光等級也都達到了RG0豁免級，但實際測試下來的光譜還是有挺大區(qū)別的，很多商家的商品頁面會包含多個商品，其中可能只有頂配的那款達到了宣稱的效果，所以大家如果不放心，可以在選購時向客服索要防藍光認證證書，或者是買回來之后想我一樣租一臺光譜測試儀實際測一測。

眩光值

除了藍光這種看不見的危害，眩光值則是直接影響眼睛的舒適感，《在中小學教室照明技術規(guī)范》中對燈光的眩光值有明確分級，并且提到”教室的統(tǒng)一眩光值應該不大于19，宜不大于16。

三款大路燈的眩光值都完全符合《技術規(guī)范》中的要求，其中表現(xiàn)最好的是達倫F5 Pro

，眩光值UGR＜10，其次是孩視寶E5-115W，眩光值UGR=11.3，最后是琪朗P100，眩光值UGR＜14。

頻閃

最后來說說頻閃，近幾年通過整個行業(yè)的努力，百左右的LED燈也基本解決了頻閃的問題，更別說是千元級的大路燈了。

我用手機拍攝了家里的幾個光源，除了燈帶之外，都沒有發(fā)現(xiàn)頻閃現(xiàn)象，大家如果不放心的話也可以用手機拍一拍試試，雖然結果不一定準，但也能予以參考，總之我以后是肯定不會讓寶寶在頻閃嚴重的燈帶下玩耍了。

顯色指數(shù)對比

喜歡攝影的小伙伴對于色顯指數(shù)這個詞肯定不陌生，色準是指燈光對于物體真是色彩的還原程度，也就是色準越高，我們?nèi)庋鬯吹降奈矬w就更接近于它本身的顏色，這個數(shù)值用顯色指數(shù)來表示。

根據(jù)(健筑照明設計標準》，博物館建筑陳列室展品照明,變色要求一般的場所Ra不應低于80，變色要求高的場所Ra不應低于90，家里有小朋友學美術，或者像我一樣經(jīng)常在家拍視頻，那么選燈時一定要關注顯色指數(shù)。

接下來我們就分別來測試三款大路燈的顯色指數(shù)：首先是孩視寶E5-115W，Ra指數(shù)95.7，跟官網(wǎng)宣稱的97.8略有差距，但表現(xiàn)還算不錯，再往細了分析，要想物體顏色更真實，除了R1到R8平均值Ra之外，R9-R12鮮艷色塊的數(shù)據(jù)也非常值得關注，光譜儀顯示孩視寶E5-115W的R9和R12色塊會相對薄弱一些，都在90以下，對于鮮艷物體的色彩校準度會有一定影響。

達倫F5 Pro的Ra顯色指數(shù)達到了98.5，比官網(wǎng)標注的98更好一些，R9以后的顯色指數(shù)很多燈都做不好，但達倫這臺居然達到了平均98.5的的好成績，可以看到各個色塊的數(shù)據(jù)都已經(jīng)非常接近滿分，表現(xiàn)確實很亮眼。

琪朗P100的表現(xiàn)同樣可圈可點，98.3的Ra顯色指數(shù)比官網(wǎng)標注的97表現(xiàn)更好，在光譜儀的測試中，除了R12鮮艷藍色的指標在90以下，其他色塊都表現(xiàn)出了穩(wěn)定發(fā)揮。

隨后呢，我們分別用三款大路燈拍攝相同的物體，再跟太陽光下的實物進行對比，不知道大家覺得哪款燈表現(xiàn)的物體更加真實呢？

使用體驗對比

最后一個環(huán)節(jié)，咱們來對比一下三款大路燈在實際使用中的體驗怎么樣。

首先是操控方式，三款燈都使用了觸控按鍵＋旋鈕的方式，我自己體驗下來尤其是調節(jié)亮度的時候要比純按鍵的那種操作起來方便很多。

孩視寶E5-115W使用了藍色的進圖條來指示光源亮度，旋鈕跟其他兩家相比，手感上略顯松垮一些，燈桿上配備有上光源的獨立開關，單機調整光源亮度，長按關閉，不過因為下光源無法單獨控制，每次關閉之后要想重新打開，需要先點擊旋鈕把上光源關掉，再點擊一下打開，多了一遍沒有意義的步驟，操作邏輯上我覺得還需要再優(yōu)化一下。

同時配備了上下燈光獨立操控的達倫F5 Pro這方面體驗就要好很多，兩個按鍵可以分別控制上下光源，平時在客廳看電視，就關閉下光源打開上光源，保護眼睛的同時還能營造氛圍感，小小澤在地板上玩耍的時候就同時打開上下光源，火力全開，營造最舒適的光線環(huán)境。

琪朗P100并沒有配備上下光源獨立開關，這點就略有不便，它的亮點是加入了語音操控功能，通過“你好，小琪”的指令喚醒就能控制燈光開關，明暗調節(jié)，而且這個功能不需要聯(lián)網(wǎng)就能使用，這點還是比較方便的。

接下來我們把燈光分別布置在書桌右側，來看看他們的光線投射在書本上會不會留下陰影。

這一環(huán)節(jié)表現(xiàn)比較好的是孩之寶和達倫，陰影不會覆蓋紙上的字跡，而琪朗在這一環(huán)節(jié)表現(xiàn)不佳，手指的陰影會把字跡給覆蓋住。

最后來說說入座感應功能，三款大路燈都配備有入座感應功能，也就是人經(jīng)過會自動亮起，離開后一段時間會自動關閉，三款大路燈的感應功能都很靈敏，體驗都不錯，這個功能我個人使用下來還是非常喜歡的，它幾乎可以讓我無感的使用光源了，這樣一來晚上工作完就再也不用怕忘記關燈。

總結時刻

關于三款大路燈的參數(shù)，我匯總如下，供大家進行參考。

ok，本期內(nèi)容呢我們從亮度，均勻度，色溫，光譜，顯色指數(shù)，使用體驗等幾個方面對三款大路燈進行了全面橫評，總體來說呢，三款大路燈在關鍵參數(shù)上都遠超國標AA級的標準，表現(xiàn)都很不錯。

孩視寶E5-115W有著三款中最高的亮度，在照度均勻度中也有不錯的表現(xiàn)，缺點是在色顯指數(shù)的測試中R9-R12色塊中的表現(xiàn)會薄弱一些，對光源色顯指數(shù)要求比較高的就不推薦了。

達倫F5 Pro在的表現(xiàn)最為均衡，尤其是在光照均勻度和色準測試上，表現(xiàn)出了非常高的水準，不僅辦公學習夠用，也起到非常好的保護視力的效果，結合不到兩千元的售價，我認為是三款中質價比最高的一款。

琪朗P100的光譜平均而且連續(xù)，對于有益紅光部分的不足確實有宣傳的那么強悍，除了燈體材質我認為應該在下一代上升級之外，表現(xiàn)同樣十分優(yōu)秀。

以上就是本期全部內(nèi)容啦！我們下次見啦！