隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康問(wèn)題越來(lái)越重視，而科技的進(jìn)步也讓我們能以更方便快捷的形式了解自身情況。主打健康的智能手表作為科技與健康結(jié)合的產(chǎn)物，正逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。它不再僅僅是時(shí)間的顯示工具，而是集成了多種健康監(jiān)測(cè)功能，如心率監(jiān)測(cè)、血氧飽和度檢測(cè)、睡眠質(zhì)量分析等，幫助用戶實(shí)時(shí)掌握自己的身體狀況。通過(guò)這些數(shù)據(jù)，用戶可以更好地調(diào)整生活習(xí)慣，比如通過(guò)心率數(shù)據(jù)來(lái)規(guī)劃運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，或者根據(jù)睡眠質(zhì)量調(diào)整作息時(shí)間。

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，智能健康表實(shí)用性更強(qiáng)，因?yàn)椤叭摺保ǜ哐獕?、高血脂、高血糖）往往是這個(gè)年齡段人群常見(jiàn)的健康問(wèn)題。以我家為例，我的母親患有高血糖，媳婦則有低血糖的問(wèn)題，都需要定期進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)。雖然家中已經(jīng)購(gòu)置了不少健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，但與智能手表相比，后者無(wú)疑更加便捷。智能手表能夠?qū)崿F(xiàn)全天候的健康監(jiān)測(cè)，而且操作簡(jiǎn)便，為用戶提供了一種更為輕松的健康跟蹤方式。

國(guó)內(nèi)智能手表品牌不少，但專注于健康監(jiān)測(cè)的品牌并不多，DIDO便是其中的佼佼者。首先，DIDO 入行較早，它是國(guó)內(nèi)最早發(fā)布心率檢測(cè)、血氧監(jiān)測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)等健康功能的智能穿戴品牌之一，甚至比小米、華為等知名品牌還要早。其次，DIDO 在專業(yè)性上表現(xiàn)出色，比如支持無(wú)創(chuàng)免針扎測(cè)血糖，搭載的硬件也都是歐司朗、羅姆等專業(yè)品牌。此外，DIDO的產(chǎn)品在外觀設(shè)計(jì)上也頗具特色，科技感十足，稱為時(shí)尚穿戴也不為過(guò)。而這次入手的 dido 氣泵血壓手表 SH11，在千元價(jià)位提供了相當(dāng)全面的身體數(shù)據(jù)偵測(cè)功能，很適合作為隨身健康助手。

優(yōu)雅簡(jiǎn)潔的機(jī)體設(shè)計(jì)

▼現(xiàn)代人在選擇產(chǎn)品時(shí)，外觀設(shè)計(jì)是一個(gè)重要的考量因素，這方面老年用戶尤甚。DIDO 智能手表以其時(shí)尚的圓形表盤設(shè)計(jì)，一體成型的合金材質(zhì)機(jī)身，以及堅(jiān)固的金屬表圈和精細(xì)的紋理表冠，展現(xiàn)出簡(jiǎn)潔而優(yōu)雅的風(fēng)格。 1.91英寸寬大顯示屏，配合大字體顯示，對(duì)于老年用戶來(lái)說(shuō)，閱讀信息更為方便，顯示內(nèi)容清晰易見(jiàn)，還配備語(yǔ)音播報(bào)功能。

▼因?yàn)槭艿街T多傳感器的制約，DIDO SH1 表盤稱不上輕薄，但絕對(duì)在可接受范圍之內(nèi)。實(shí)體按鍵和檢測(cè)心電的電極片設(shè)置在表盤右側(cè)，金屬風(fēng)也帶來(lái)些許硬核感。

▼和普通智能手表不同，DIDO SH11 智能表搭載了相當(dāng)多的專業(yè)傳感器，這一點(diǎn)從手表背面體現(xiàn)的淋漓盡致，粗略一看就能發(fā)現(xiàn)光電感應(yīng)電極、溫度傳感器、磁吸充電觸點(diǎn)、血壓氣囊出氣孔等等。另外，DIDO 智能手表采用的可拆式表帶設(shè)計(jì)，后續(xù)還能更換不同材質(zhì)不同配色的表帶。

▼純黑款造型非常大氣，提供的信息豐富全面，表盤擁有多種風(fēng)格可選，非常易于搭配，適合各個(gè)年齡段的人群。

媲美專業(yè)器材的檢測(cè)功能

▼作為偏專業(yè)級(jí)的隨身監(jiān)測(cè)設(shè)備，DIDO配備了 一 系列高精度傳感器，比如歐司朗的血氧傳感器、醫(yī)療級(jí)氣囊血壓監(jiān)測(cè)技術(shù)等等，確保了監(jiān)測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。

【血壓檢測(cè)】

▼雖然智能手表都會(huì)提供測(cè)量血壓的功能，但運(yùn)行原理都是基于傳感器和算法，只能提供大概的數(shù)值。然而，dido 氣泵血壓手表 則是利用小型氣泵和雙層弧形氣囊，通過(guò)充氣和放氣感知?jiǎng)用}中的壓力變化，結(jié)合精確算法得出的數(shù)值，其過(guò)程有點(diǎn)類似傳統(tǒng)腕帶式血壓計(jì)的測(cè)量體驗(yàn)，測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性也是大為提高。

▼dido 氣泵血壓手表 特別考慮到了用戶體驗(yàn)，檢測(cè)過(guò)程和結(jié)果都會(huì)通過(guò)語(yǔ)音播報(bào)的方式呈現(xiàn)，這對(duì)于視力不佳的中老年用戶來(lái)說(shuō)非常方便。同時(shí)，詳細(xì)的檢測(cè)數(shù)據(jù)可以通過(guò)手機(jī)查看，甚至支持遠(yuǎn)程查看，這對(duì)于不能與家人同住但時(shí)刻關(guān)心家人健康的人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常實(shí)用的功能。

▼實(shí)際上，不僅僅是中老年人，許多年輕人認(rèn)為自己身體強(qiáng)健而忽視了健康飲食，不加節(jié)制地吃喝，導(dǎo)致高血壓?jiǎn)栴}悄然滋生，只是尚未顯現(xiàn)出明顯癥狀。其實(shí)這種隱匿的健康風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)很大，只不過(guò)很多人嫌麻煩而不愿意定期進(jìn)行體檢。

▼dido智能手表的優(yōu)勢(shì)在于，它不需要使用者特意去進(jìn)行檢查，只需日常佩戴，就能實(shí)現(xiàn)全天候的監(jiān)測(cè)。一旦發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)異常，可以立即進(jìn)行更詳細(xì)的測(cè)試，如果數(shù)值持續(xù)異常，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。這正是 dido 智能手表的核心價(jià)值所在。

【血氧、心率、體溫三重體征監(jiān)測(cè)】

▼Dido 智能手表還引入了先進(jìn)的 ECG 心電圖節(jié)律性評(píng)估技術(shù)，通過(guò)其側(cè)面的電極片來(lái)捕捉心率數(shù)據(jù)，使用時(shí)只需將手表底部緊貼皮膚，并同時(shí)按住右側(cè)的電極片，60秒 內(nèi)即可完成心臟生物電信號(hào)的采集。隨后，相關(guān)數(shù)據(jù)會(huì)在 APP 中生成一份心電圖報(bào)告，報(bào)告中會(huì)清晰地分析是否存在異常、異常的類型、具體分析以及提供生活建議，內(nèi)容簡(jiǎn)潔明了，易于理解。

▼而且，Dido 智能手表對(duì)心率的監(jiān)測(cè)是 24 小時(shí)不間斷的，只有在心率顯示異?；蛴脩舾杏X(jué)不適時(shí)，才需要按壓檢測(cè)。

講真，我認(rèn)為這項(xiàng)功能挺適合現(xiàn)代人的，現(xiàn)在的主流就是個(gè)“卷”，許多人的作息時(shí)間不規(guī)律，熬夜幾乎成了一種普遍現(xiàn)象。而熬夜恰恰是引發(fā)心臟問(wèn)題的主要因素之 一。如果擁有一款能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)控心率的智能手表，就可以預(yù)防許多悲劇的發(fā)生。

▼Dido 智能手表內(nèi)置了體溫測(cè)量傳感器 CT1711 陣列，在旅游或戶外場(chǎng)景相當(dāng)實(shí)用。打個(gè)比方，很多時(shí)候人體發(fā)燒都是有前兆的，只不過(guò)自己誤以為是單純的身體不適，等到第二天癥狀才會(huì)完全爆發(fā)，有了這款手表的提醒，用戶可以提前采取預(yù)防措施。

▼而戶外穿行保持溫度更是大事，紀(jì)錄片里就經(jīng)常提到失溫人群會(huì)喪失對(duì)自己身體溫度的感知，極冷會(huì)誤以為極熱，嚴(yán)重的還會(huì)將衣物完全去除。雖然對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)很難遇到這樣的場(chǎng)景，但在旅行時(shí)，這款手表也非常有用，可以幫助用戶隨時(shí)關(guān)注自己的身體狀況。

▼血氧飽和度是反映肺部健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。它指的是血液中氧氣的含量，用 SpO2 來(lái)表示，是評(píng)估人體健康狀況的關(guān)鍵參數(shù)。理想的血氧飽和度范圍是 95% 至 100%，而低于 90% 則被認(rèn)為是偏低。

▼盡管血氧飽和度是人體主要的生命體征之 一，但其日常數(shù)值可能會(huì)有較大波動(dòng)。除非經(jīng)常出現(xiàn)呼吸急促、眩暈或疲勞等癥狀，否則通常不需要過(guò)度擔(dān)憂。Dido 智能手表的優(yōu)勢(shì)在于它能夠全天候監(jiān)測(cè)血氧水平，如果持續(xù)顯示低值，就提示用戶可能需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

【血糖、尿酸、血脂趨勢(shì)評(píng)估監(jiān)測(cè)】

血糖的問(wèn)題在我家就屬于比較普遍的病例了，母親是高血糖，夏天到了西瓜都不敢吃，媳婦則是低血糖，經(jīng)常都會(huì)頭暈。為了有效控制血糖水平，我們不僅對(duì)日常飲食進(jìn)行了嚴(yán)格的管理和控制，同時(shí)，母親也不得不定期服用藥物和接受注射治療，之前我還經(jīng)常購(gòu)買硅基動(dòng)感動(dòng)態(tài)血糖儀來(lái)自行檢測(cè)。

▼dido 智能手表配備的無(wú)創(chuàng)血糖監(jiān)測(cè)，這可比扎針式檢測(cè)方便多了，它的原理是利用紅外高頻獲取不同時(shí)間的血糖特征，并運(yùn)用專業(yè)算法來(lái)分析是否存在血糖異常的風(fēng)險(xiǎn)。雖然從客觀角度來(lái)看，這種監(jiān)測(cè)方式的精確度不及血液檢測(cè)，但它提供的血糖估算值足以作為 一 個(gè)警示。

▼同理，尿酸、血脂等檢測(cè)功能也是基于體表特征的算法預(yù)估，雖說(shuō)不能做到精確，但是當(dāng)數(shù)值顯示身體異常時(shí)，用戶可以進(jìn)行更精確的檢查，或者及時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。

【運(yùn)動(dòng)生活檢測(cè)一應(yīng)俱全】

▼除了專業(yè)性監(jiān)測(cè)，dido 智能手表在運(yùn)動(dòng)、生活中依然能提供豐富的運(yùn)動(dòng)模式，包括但不限于戶外跑步、戶外步行、室內(nèi)跑步、橢圓機(jī)和劃船機(jī)等 20 余種運(yùn)動(dòng)模式，并為每種運(yùn)動(dòng)提供了專門的體能訓(xùn)練方案。適用范圍雖然趕不上專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表，但基本涵蓋了常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓我們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅的同時(shí)，也能體驗(yàn)到身體健康的準(zhǔn)確變化，堪稱運(yùn)動(dòng)時(shí)的“全能伙伴”。

▼dido 智能手表也提供了豐富的運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)功能，一旦點(diǎn)擊開(kāi)始，應(yīng)用程序便會(huì)自動(dòng)計(jì)時(shí)，記錄運(yùn)動(dòng)軌跡，實(shí)時(shí)顯示心率，手表端也會(huì)同步顯示這些數(shù)據(jù)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，APP 將以地圖形式呈現(xiàn)路線、總路程、耗時(shí)、速度和消耗的卡路里等詳細(xì)數(shù)據(jù)。

值得一提的是，運(yùn)動(dòng)模式都是 手表內(nèi)置的，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)需搭配手機(jī)使用，運(yùn)動(dòng)完成接入手機(jī)則會(huì)自動(dòng)同步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，

▼這款dido智能手表配備了先進(jìn)的 Sleep Advanced 2.0 深度睡眠分析技術(shù)，它能夠自動(dòng)追蹤并記錄用戶整個(gè)夜晚的睡眠周期。此外，該系統(tǒng)還能根據(jù)用戶的睡眠模式制定計(jì)劃，幫助改善睡眠質(zhì)量。像中老年用戶經(jīng)常出現(xiàn)睡不著、睡不好的情況，就可以從分析結(jié)果來(lái)加以改善。

【續(xù)航與充電】

▼最后來(lái)看看 dido智能手表的續(xù)航能力，手表內(nèi)置了 300mAh 電池，如果僅用于待機(jī)，其續(xù)航時(shí)間最長(zhǎng)可以達(dá)到 30 至 40 天。而在日常使用中，如果頻繁監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)并且開(kāi)啟了多項(xiàng)功能，電池也能堅(jiān)持 7 到 10天，相比普通智能手表還是相當(dāng)給力的。

▼關(guān)于充電方式，這款 智能手表依舊采用的是傳統(tǒng)的觸點(diǎn)充電方式，實(shí)際測(cè)試顯示，充滿電需要大約2小時(shí)。雖然這并不是一個(gè)大問(wèn)題，但如果能夠引入快充技術(shù)或無(wú)線充電功能，那么用戶體驗(yàn)無(wú)疑會(huì)得到顯著提升。

最后，來(lái)談?wù)?Dido 氣泵血壓手表的定位

常言道，健康是人生的寶貴財(cái)富。尤其是我這樣的中年人，上有老下有下，作為家庭的中堅(jiān)力量，再忙碌也不能忽視自己的健康，建議每年至少進(jìn)行一次全面體檢，同時(shí)還要持續(xù)關(guān)注自己的身體狀況。而對(duì)于老年用戶而言，身體機(jī)能逐漸衰退，三不五時(shí)就會(huì)出些小問(wèn)題，每次都去醫(yī)院很不現(xiàn)實(shí)，所以家中準(zhǔn)備血壓計(jì)、血糖儀和心率監(jiān)測(cè)器顯得尤為重要。然而，這些設(shè)備功能單一且體積較大，更無(wú)法做到 24 小時(shí)監(jiān)測(cè)。

Dido這類智能手表的寶貴之處在于它們能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)身體狀況，一旦檢測(cè)到異常，就能及時(shí)進(jìn)行專業(yè)分析，從而避免輕微病癥惡化成嚴(yán)重疾病。與一般智能手表相比，Dido 氣泵血壓手表更注重專業(yè)性，能夠更精確地收集身體數(shù)據(jù)。此外，其出色的外觀設(shè)計(jì)使得無(wú)論是自用還是送給長(zhǎng)輩，都是一個(gè)合適的選擇。

PS：這篇體驗(yàn)寫于半月前，這段時(shí)間的使用的確相當(dāng)不錯(cuò)，所以又給親戚買了塊。話說(shuō)，這玩意相當(dāng)適合送禮，老年人好像特別喜歡這種帶科技感的商品，我母親戴著出去被人問(wèn)了 N 回。