貌似最近幾年劃船機(jī)越來越受到消費(fèi)者的關(guān)注，最早從熱播美劇《紙牌屋》到最近的《精英律師》都有劃船機(jī)的身影，它的火爆不僅僅是因?yàn)槊餍切?yīng)，更關(guān)鍵的是它相比于其他室內(nèi)健身器材來說優(yōu)勢(shì)明顯：

首先，它是一個(gè)簡單且高效的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)動(dòng)作鍛煉全身85%左右的肌肉，大腿、胸部、臂部以及核心力量都能得到鍛煉，可以說只要正確掌握劃船機(jī)的使用方法，全身的減脂塑性是不成問題的。

其次，他是一個(gè)可以有氧瘦身也可無氧鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)，劃船機(jī)的強(qiáng)度調(diào)整幅度是很大的，你可以慢慢劃提高肺活量以及有氧的耐力，也可以提高劃船速度增大強(qiáng)度做到力量的鍛煉，既能減肥又能塑形想想就好激動(dòng)；

更重要的是運(yùn)動(dòng)損傷小，雖然有種說法是是跑步是最好的運(yùn)動(dòng)，但是那是有條件的，因?yàn)榕懿綄?duì)于膝蓋是會(huì)有損傷的，尤其是體重大的朋友損傷尤為厲害。由于劃船機(jī)采用坐姿水平方向運(yùn)動(dòng)，體重的壓力不會(huì)施加到膝蓋上，所以通過劃船機(jī)運(yùn)動(dòng)確實(shí)要更安全一些。

常見的劃船機(jī)主要分為風(fēng)阻型、磁阻型以及水阻型，如果是家用的話比較推薦的是水阻型，因?yàn)樗胍粜?、外觀美觀、容易收納，而且國產(chǎn)品牌質(zhì)量過關(guān)價(jià)格也合適。

下面就來給大家安利一下手頭的小莫智能劃船機(jī)Pro。

一、開箱與組裝

產(chǎn)品寄來的時(shí)候共用兩個(gè)包裝，長包裝箱應(yīng)該是軌道，而其他的部分應(yīng)該是在這個(gè)大箱子中。

先來看大箱子，里面的產(chǎn)品會(huì)有塑料泡沫以及紙板做固定，保證了產(chǎn)品運(yùn)輸?shù)陌踩浴Ｊ紫瓤吹降氖莿澊瑱C(jī)的主體部分，黑色與木色的搭配看起來很有質(zhì)感。

大包裝箱中另外會(huì)有一個(gè)小紙箱，里面放著劃船機(jī)的其他配件，以及說明書等等。

長條包裝中內(nèi)是劃船機(jī)的軌道，通過氣泡塑料袋進(jìn)行保護(hù)。拆去包裝之后兩個(gè)軌道保護(hù)完好，同樣是這種棕色與黑色的搭配，看起來非常漂亮。

包裝打開就來進(jìn)行安裝了，說明書圖示畫的非常清楚，而且附送安裝工具，需要使用的安裝配件也會(huì)有明確的歸類和指示，更有安裝視頻可以查看，可以說是相當(dāng)?shù)馁N心了。

第一步是將兩條軌道與中間的木板固定，它除了保證軌道的距離之外，下面還有掛鉤用來固定劃船機(jī)上的皮筋。

下一步是將腳踏板固定在劃船機(jī)主體上，首先需要將踏板對(duì)住主體上的兩個(gè)突起的小孔。

然后將內(nèi)六角螺釘擰入規(guī)定，黑色的部分同時(shí)也是用來固定手柄的位置。

接下來就是將主體固定在軌道上，然后裝上兩個(gè)滑輪基本上劃船機(jī)就安裝好了，安裝過程不到半小時(shí)，基本是以擰螺釘為主。

然后還需要將皮筋從劃船機(jī)水箱下方掛至劃船機(jī)的另一端，它的作用是劃船劃臂動(dòng)作結(jié)束后通過皮筋的彈性將手柄可以拉回到原始位置。

該款劃船機(jī)是有附送一個(gè)電動(dòng)的水泵的，有了電動(dòng)水泵使得往水箱加水變得很輕松，而且不會(huì)露出水來。水箱最多加12L水，水量大拉動(dòng)的負(fù)荷會(huì)相應(yīng)的大一些。

為了防止水箱內(nèi)的水變質(zhì)，每四個(gè)月需要加一個(gè)附送的凈水片。

小莫?jiǎng)澊瑱C(jī)的智能體現(xiàn)在這個(gè)小東西，他能夠記錄劃船的數(shù)據(jù)，需要兩節(jié)7號(hào)電池供電。

這個(gè)記錄數(shù)據(jù)的模塊背面會(huì)有磁鐵可以吸附在劃船機(jī)上，手機(jī)端下載APP就能夠連接使用了，至此劃船機(jī)算是全部安裝完成。

二、外觀與細(xì)節(jié)

小莫智能劃船機(jī)整體色調(diào)統(tǒng)一，原木色系放在家里還是挺協(xié)調(diào)的，總體尺寸為1950mm*480mm*480mm。

畢竟接近2米的長度擺在家里還是比較占地方的，平日里可以將劃船機(jī)立起來放置，由于底部有滾輪外加上重量適中即便是女性也能將其輕松收納。

立起來放置的劃船機(jī)占據(jù)的地面面積也基本就是3張并排放置的A4所占空間的大小，或者說立起來的劃船機(jī)占據(jù)的空間基本和墻角占了個(gè)人一樣占據(jù)的空間很小。另外水箱采用的是聚碳酸酯水箱，有著抗沖擊、抗腐蝕、耐高溫的特性，顏色屬于黑中有點(diǎn)透明的感覺，光線好的時(shí)候是可以看水箱內(nèi)的水的。

再來看一些細(xì)節(jié)，這款劃船機(jī)采用的是智利進(jìn)口松木表面涂油環(huán)保水性漆保留木材的本色與紋理，實(shí)際來看使用的松木強(qiáng)度與密度很不錯(cuò)，耐用性上應(yīng)該不需要多慮。

再來看座椅小車，它供配有8個(gè)輪子保障劃船過程的流暢性，軌道上方黑色為金屬材質(zhì)，有效保證了木材不會(huì)被磨損或者出現(xiàn)壓痕。

座椅采用人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，座椅按壓起來軟硬度適中，而且3D造型設(shè)計(jì)更能夠?qū)ν尾窟M(jìn)行包裹和支撐。

再來看腳踏部分，通過調(diào)節(jié)黑色的塑料可以實(shí)現(xiàn)不同不同大小腳的使用，黑色的綁帶用來固定雙腳。

把手設(shè)計(jì)會(huì)有微微的彎曲，表面手感防滑吸汗，握持起來很舒適。

拉帶質(zhì)地厚實(shí)，應(yīng)該會(huì)比較耐用。另外各部分木板色調(diào)統(tǒng)一，淡淡的木紋非常好看。

轉(zhuǎn)軸的位置都配有軸承，這個(gè)角度可以看到上面是拉帶將葉片實(shí)現(xiàn)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，下面則有皮筋實(shí)現(xiàn)將拉帶來回的操作。

劃船機(jī)主體的全貌，可以看到水箱上方有12個(gè)小螺釘固定保證水的密封性，水箱內(nèi)則是雙葉無極變阻水槳。

總體來說，小莫智能劃船機(jī)外觀大氣，細(xì)節(jié)做工精致，即便是不運(yùn)動(dòng)擺在家也是一件好看的藝術(shù)品。

三、使用體驗(yàn)

收到貨之后實(shí)際使用了劃船機(jī)大概也有一周的額時(shí)間了，我就簡單的說說我的使用感受：

1.通過劃船的方式健身對(duì)于我來說感覺很奇妙，尤其是劃船的強(qiáng)度可以自我支配，通過劃船的頻率與速度可以找到自己舒服的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，開始的我還覺得這東西運(yùn)動(dòng)量不大，但是在嘗試了連續(xù)劃船15分鐘之后發(fā)現(xiàn)這個(gè)運(yùn)動(dòng)量確實(shí)也不小，大汗淋漓的感覺非常棒！

2.劃船機(jī)使用暢快，座椅與軌道之間幾乎沒有阻力更沒有噪音，而且這個(gè)座椅坐著軟硬適中舒適且有包裹感，劃船過程中會(huì)伴隨著水在水箱內(nèi)流動(dòng)的聲音，聽起來很有暢行水面的感覺，而且水聲大小可以接受，不會(huì)打擾到鄰居。

3.配套的APP很完善，有專業(yè)的教練指導(dǎo)，也有自動(dòng)生成的訓(xùn)練計(jì)劃，可以通過手機(jī)APP實(shí)時(shí)查看里程、頻率、時(shí)間、消耗的卡路里等等運(yùn)動(dòng)信息。還有有趣的游戲可以玩耍，當(dāng)然我更喜歡比賽模式，和其他線上的朋友一起來場(chǎng)競速賽真的很過癮。但是這里真的是臥虎藏龍，感覺已經(jīng)精疲力盡了也只有拿過第二名的最好成績。

總結(jié)：

在家運(yùn)動(dòng)的感覺確實(shí)很不錯(cuò)，個(gè)人覺得家用健身器材中劃船機(jī)應(yīng)該是最值得入手的設(shè)備。小莫的這款智能劃船機(jī)個(gè)人覺得是一款很有性價(jià)比的產(chǎn)品，外觀設(shè)計(jì)簡潔大方，用料扎實(shí)、做工精致，如果你也渴望擁有一副好身材，選它沒錯(cuò)！