前言：

人生約有三分之一的時(shí)候是在睡眠中度過的，而睡眠質(zhì)量的好壞，則直接影響著一個(gè)人整體的精神狀態(tài)。對(duì)睡眠質(zhì)量有著最大影響的，除了床墊之外，應(yīng)該就是枕頭了。一個(gè)合適的枕頭，可以大幅的改善失眠、睡眠淺等多種睡眠問題；更好的設(shè)計(jì)也可以盡量避免睡姿不好引發(fā)的落枕問題。

目前，隨著手機(jī)、電腦的使用率提高，患有頸椎問題的人群數(shù)量也是與日俱增，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國患有頸椎病困擾的人群數(shù)不下兩億！而一旦頸椎出現(xiàn)問題，那每晚睡覺就成了大問題，仰臥、側(cè)睡、趴著，無論何種姿勢都不得勁，翻來覆去就是無法好好休息，這時(shí)，一枚合適的枕頭往往能解決你的大問題！

所以今天，準(zhǔn)備結(jié)合自己的實(shí)際體驗(yàn)，來聊聊枕頭到底應(yīng)該怎么選！

選擇枕頭要考慮點(diǎn)什么？

高度

枕頭、枕頭，顧名思義，其目的即是枕著頭部，讓人體脊椎保持其自然的彎曲狀態(tài)，不讓頭部太高或者太低引起頸椎位置的額外受力。所以，合適的高度很重要，高了低了都會(huì)影響頸椎的彎曲程度，從而影響睡眠質(zhì)量，甚至造成落枕之類的情況。

大小

對(duì)于睡覺不老實(shí)，總是翻來覆去的用戶而言，更大的枕頭能保證早上醒來的時(shí)候，腦袋仍然是枕在枕頭上的，畢竟只有枕著的枕頭，才能發(fā)揮其作用嘛！另外，更大的尺寸意味著需要更多的填充物，也就意味著更高的成本，所以，除非有特殊的需求，否則購買的時(shí)候建議選擇相對(duì)更大的尺寸。

形狀

剛才提到，人體脊椎本身是有一定彎曲的，正常躺下時(shí)，頸部會(huì)形成懸空狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就需要枕頭通過合適的造型來填補(bǔ)這一塊，以提供更好的全面支撐，使得我們可以真正的放松自己；另外，不同的人會(huì)有不同的睡姿習(xí)慣，而不同的睡姿對(duì)枕頭的造型又有不同的需求點(diǎn)。所以，目前主流的枕頭都已開始做分區(qū)設(shè)置，以期可以滿足不同的睡姿需求。

材質(zhì)

除了以上幾點(diǎn)之外，選擇枕頭最關(guān)鍵的，就是挑選枕芯材質(zhì)了！

人的追求是無止境的，枕頭從古至今，在材質(zhì)上也是不斷的改進(jìn)著、豐富著，從最早的石頭、草捆墊一墊，到后來的竹枕、木枕、瓷枕，再到舒適性更好的“軟枕”，填充物的選擇上也越來越豐富，包括但不限于蕎麥、豆皮、決明子、化纖、記憶棉、乳膠、白鵝絨等等等等等，另有著重保健的磁療、震蕩等額外配置。

不同的填充材質(zhì)，也會(huì)帶來完全不同的使用感受，比如：支撐性、回彈力、松軟度等等等等，這些都和材質(zhì)有著直接的關(guān)系。從幾年前開始流行的記憶棉、乳膠，到有著黑科技之稱的PE軟管，再到最近主流的鵝絨，枕頭填充物的不斷改進(jìn)，旨在能為人們提供更好的睡感體驗(yàn)。

用過以及在用的枕頭們

內(nèi)酷自己的睡眠質(zhì)量其實(shí)一直不好，主要表現(xiàn)為睡眠淺，一有點(diǎn)不舒服或是響動(dòng)就容易醒過來，而且因?yàn)殚L時(shí)間的使用電腦以及手機(jī)，肩膀頸椎酸痛更是家常便飯，經(jīng)常怎么躺都不舒服，翻來覆去就是無法入睡。為了改善睡眠情況，前前后后也買過不少枕頭，這次就拿還在手邊的幾個(gè)，一起聊聊使用感受和選擇建議！

先來個(gè)合影，分別是：南極人決明子磁療枕頭、愛舒記憶棉枕頭、諾依曼PE軟管枕頭、諾依曼記憶棉枕頭、詩丹娜白鵝絨枕頭。其實(shí)買過用過的遠(yuǎn)不止這么些，不過還能方便收拾出來的就這么幾位代表了，所以就準(zhǔn)備挨個(gè)來說說個(gè)人的主觀感受吧！

南極人決明子磁療枕頭

做為一個(gè)很注重養(yǎng)生且睡眠又不好的80后老年人，購買過的枕頭中怎么能少了這類宣傳有保健作用的決明子+磁療的枕頭？

尺寸方面，南極人這款并不吝嗇，長寬分別達(dá)到了72cm和45cm，側(cè)邊高度差不多在12cm的樣子。但就尺寸而言，已處于這次對(duì)比的幾款枕頭中上水平。

造型上，這款枕頭也采用了分區(qū)的設(shè)計(jì)，頭窩處稍凹，平躺時(shí)可以盡量貼合頭頸部曲線，以便獲得一個(gè)合適的支撐感。

核心填充物采用的聚酯纖維，剛開始使用時(shí)也能提供一定的支撐力度和彈性，但因聚酯纖維本身的特性限制，長時(shí)間使用后，它會(huì)逐漸失去彈性和支撐力。在所有的枕頭材質(zhì)中，聚酯纖維是最不做推薦的，因?yàn)槌藘r(jià)格便宜之外，和其他材質(zhì)相比幾乎找不出什么更多的優(yōu)點(diǎn)來……

單側(cè)頸部位置共15枚磁石，可以在睡眠時(shí)“通過磁場改善微循環(huán)，促進(jìn)身體吸收微量元素和礦物質(zhì)，還能改善細(xì)胞的代謝能力，可以輔助治療心腦血管疾病”——具體是否有效，個(gè)人無法提供直觀的數(shù)據(jù)來佐證，但起碼，應(yīng)該是沒有壞處的吧……

這款枕頭在頭窩處填充了些決明子——決明子味屬中藥，其有明目清肝、降壓降血脂的功效。同磁石的作用一樣，這么點(diǎn)決明子，且是外用的情況下，是否能起到足夠的作用？暫時(shí)無法提供佐證數(shù)據(jù)，權(quán)當(dāng)是買個(gè)心安……

實(shí)際使用感受上來說，因?yàn)榫埘ダw維先天的不足，這款枕頭無法非常好的貼合頸部，總會(huì)有一定的懸空感；而且因?yàn)榇攀约皼Q明子的加入，會(huì)造成一定的異物感，如果你屬于“豌豆公主”的類型，對(duì)異物感受特別明顯的，就更不推薦這類枕頭了。

愛舒記憶棉枕頭

這款枕頭是當(dāng)年參加商場活動(dòng)時(shí)候的贈(zèng)品，品牌為“愛舒”，在幾年前來說，也是寢具類的國產(chǎn)大品牌。

尺寸方面則是這次對(duì)比的幾款中最小的，長50cm，寬30cm。小枕頭對(duì)于睡姿不太好的用戶來說，真的不是很友好，幾個(gè)翻身之后，可能發(fā)現(xiàn)就只枕到了半個(gè)之類的，相對(duì)更容易造成落枕。

造型上采用了兩側(cè)不同的高低設(shè)計(jì)，高枕側(cè)還有限位凹槽，以便用戶可以枕在中心位置，盡可能減少落枕的隱患，也算是給小尺寸做了一點(diǎn)彌補(bǔ)。

核心材質(zhì)就是這么一整塊記憶棉，做為幾年前開始流行的枕頭材質(zhì)，記憶棉的優(yōu)點(diǎn)是其有記憶性，生產(chǎn)出來定型之后，就可以一直維持這個(gè)形狀；較強(qiáng)的支撐性能提供比較好的承托能力；慢回彈性質(zhì)則是當(dāng)壓力撤去之后，又能慢慢恢復(fù)到原樣，按工藝和配方的差異，慢回彈時(shí)間一般在幾秒到十幾秒之間。

實(shí)際的體驗(yàn)中，這款記憶棉枕頭能夠提供足夠的支撐力度，就是軟硬程度相對(duì)偏硬；慢回彈速度尚可，釋放掉壓力后不是一下就恢復(fù)的類型，高邊一側(cè)的貼合度相對(duì)較好，但枕頭的長度限制了睡姿，睡覺不老實(shí)的用戶，真的不適合這樣的小枕頭。

諾依曼記憶棉枕頭

同樣是記憶棉材質(zhì)的枕頭，是因?yàn)橹皭凼娴碾m然感覺整體不算非常差，但稍許偏硬以及體積過小，后來就又買了一對(duì)諾依曼的記憶棉枕頭。選擇這個(gè)品牌主要是之前電視購物上它鋪的非常多，看著口碑評(píng)價(jià)還行，價(jià)格也不貴，就買來試試。

尺寸上，諾依曼的這款比前一款愛舒的稍大，長為55cm，寬33，但在高度上稍低了一些，高的一側(cè)為9cm，低的一側(cè)僅7cm。

兩側(cè)不同高度的設(shè)計(jì)，可以滿足不同習(xí)慣的用戶，這一點(diǎn)好像已經(jīng)是目前記憶棉以及乳膠枕的基本設(shè)計(jì)了?？上н@一件枕頭的高低相差的較小，實(shí)際體驗(yàn)的時(shí)候，感受區(qū)別不是非常大。

內(nèi)部枕芯處理上更用了些心，沒有像剛才愛舒一樣直接就把記憶棉露出來，感官上要好上不少。

另外這款記憶棉的回彈比較快，基本體現(xiàn)為一撤掉壓力就立刻回復(fù)原狀了，并沒有很好的詮釋“慢回彈”的“慢”……

除了回彈較快之外，這款記憶棉相對(duì)更軟一些，所以會(huì)給人支撐不是很強(qiáng)的感覺。

因?yàn)檎w高度的問題，再加上相對(duì)較軟的支撐，這款枕頭在頸部貼合方面并不算非常好，如果不是睡得非?？可系那闆r下，頸部會(huì)有一定的懸空感。

所以說，同樣是記憶棉枕頭，不同品牌、不同價(jià)位，會(huì)給出完全不一樣的體驗(yàn)感覺，無論是軟硬程度，還是回彈速度，差異性非常大，如果考慮此類材質(zhì)的枕頭，建議先行體驗(yàn)一下具體的目標(biāo)產(chǎn)品，看看它是否能滿足個(gè)人的實(shí)際需求。

諾依曼PE軟管枕頭

相比常見的記憶棉、乳膠、鵝絨之類的材質(zhì)，PE軟管填充的枕頭感覺更像是“黑科技”，之前在鄰國11區(qū)可能更流行一些，目前國內(nèi)品牌也開始有涉足。對(duì)睡眠不好的內(nèi)酷來說，宣傳有助于睡眠的黑科技，都愿意買來嘗試一下。

長寬為55cm*35cm，高度約10cm。尺寸方面并不算很大，但是因?yàn)樘畛湮锏年P(guān)系，整體的重量是幾個(gè)枕頭中最重的。

造型同樣采用了分區(qū)設(shè)計(jì)，考慮到了頭部托扶、頸部承托以及側(cè)睡支撐。每個(gè)區(qū)域獨(dú)立設(shè)計(jì)并可以分區(qū)添加PE軟管，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化調(diào)節(jié)的需求。

填充采用的PE軟管，經(jīng)過SGS檢測，環(huán)保衛(wèi)生不含甲醛，新枕頭也不會(huì)有異味等情況。而且相比其他填充材質(zhì)，PE軟管最大的優(yōu)勢是“可流動(dòng)性”以及“易清潔性”——顆粒狀的PE軟管，在受壓的情況下，會(huì)“流動(dòng)”向四周，這就可以使得懸空部分得到更多的填充，從而起到更好的支撐作用；而在清潔方面，可整件水洗的優(yōu)勢也確實(shí)比其他填充材質(zhì)更討喜，特別是對(duì)油性頭發(fā)的用戶而言，可清潔性真的很重要。

分區(qū)設(shè)計(jì)加上PE軟管的流動(dòng)性，頭部以及頸部的承托都比較到位，頸部不會(huì)有懸空感，唯一不太滿意的就是軟硬度方面，PE軟管其實(shí)一點(diǎn)都不“軟”，它完全不像記憶棉或者羽絨材質(zhì)靠材質(zhì)的受壓形變產(chǎn)生下陷，而更多是在壓力作用下，高壓位置的PE軟管往低壓位置進(jìn)行“排擠”，所以不會(huì)有一種陷進(jìn)去的感覺，偏好硬枕的用戶應(yīng)該會(huì)更喜歡。

詩丹娜白鵝絨枕頭

最后是這件最近入手的詩丹娜鵝絨枕，同樣是為了改善睡眠的目的出發(fā)——目前主流的星級(jí)酒店，基本全部采用的是鵝絨枕，而以內(nèi)酷為數(shù)不多的星級(jí)酒店入住實(shí)際體驗(yàn)來看說，感受都比較好，沒有太大的槽點(diǎn)，所以，就買來試試吧！

從體積而言，這款詩丹娜的鵝絨枕是本次對(duì)比的幾款中最大的，長寬達(dá)到了74cm*48cm，自然蓬松的情況下，高度大致為17cm。更大的體積意味著需要更多的填充，而按目前市面上的羽絨填充價(jià)格來說，詩丹娜采用這樣大枕頭的設(shè)計(jì)，可以說非常良心了。而且，更大的枕頭，可以釋放更多的睡姿，對(duì)睡相不好的用戶而言，大枕頭真的是剛需品。

枕芯采用雙層設(shè)計(jì)，外層枕芯采用95%白鵝絨填充，內(nèi)芯則采用的白鵝毛。雙層設(shè)計(jì)、不同材質(zhì)，白鵝毛可以提供足夠的支撐力度，而白鵝絨又足夠蓬松柔軟，兩者相結(jié)合，可以起到優(yōu)勢互補(bǔ)的作用。

內(nèi)芯設(shè)計(jì)上同樣采用了分區(qū)設(shè)計(jì)，頸部承托位置加長加寬、側(cè)睡支撐區(qū)域填充飽滿，頭窩處采用凹陷設(shè)計(jì)，輔以白鵝絨填充，保障足夠柔軟。三區(qū)獨(dú)立加上不同填充，使得仰睡側(cè)睡，都可以讓頭部和頸椎保持在同一條水平位置，得到更好的放松。

除了枕芯用心之外，枕面用料一樣用心——100支的貢緞全棉面料，結(jié)合先進(jìn)抑菌技術(shù)，不但觸感舒適不跑絨，而且對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎克雷伯氏菌等抑菌率達(dá)到99.9%。

和被子一樣，睡久之后容易移位？詩丹娜在這類小細(xì)節(jié)上同樣有著自己的考慮，四角設(shè)計(jì)了系帶，可以協(xié)助固定枕芯，保證長時(shí)間使用后，枕芯枕面仍處于原位。

慢回彈方面，都說乳膠、記憶棉最好？試過鵝絨枕頭之后，我相信你會(huì)和我一樣持懷疑態(tài)度的！剛才提到，這款白鵝絨枕頭，枕芯采用雙層設(shè)計(jì)，外芯220g 95%的白絨絨加上內(nèi)芯780g白鵝毛，兼顧了柔軟性和支撐能力，而且得益于鵝絨鵝毛本身的特性，撤壓之后的慢回彈表現(xiàn)非常優(yōu)秀，對(duì)比之前的兩款記憶棉材質(zhì)，反而效果更好。

實(shí)際體驗(yàn)來說，鵝絨枕應(yīng)該是幾款之中最舒適的，枕上之后自然凹陷，但又不至于完全沒有承托，頸部位置貼合度非常好，加上慢回彈的特性也可以很好的緩解頸部壓力。其采用的分區(qū)設(shè)計(jì)，可以使得不同睡姿狀態(tài)也都能得到很好的支持感。

總結(jié)：

簡單對(duì)比過幾款枕頭之后，那么到底那（幾）款的枕頭才更值得購買么？最后再來總結(jié)一下個(gè)人主觀觀點(diǎn)——

材質(zhì)方面：

• 聚酯纖維之類的不做推薦，雖然足夠松軟，但相對(duì)糟糕的承托性足以勸退，而且長時(shí)間使用后，會(huì)產(chǎn)生不可逆的塌陷情況，這是材質(zhì)本身的特性造成的。
• 蕎麥、決明子，環(huán)保純天然，透氣性好，但需要注意防霉防潮，黃梅天這樣的時(shí)間段，是對(duì)此類枕頭極大的考驗(yàn)；硬度上基本都較硬，幾乎沒有回彈，除了已習(xí)慣這類的老用戶，其他人群也并不建議；其實(shí)喜歡這類材質(zhì)的，可以試試PE軟管，接受程度可能會(huì)較高。
• 記憶棉以及乳膠，在不同價(jià)格區(qū)間以及品牌上，有著極大的體驗(yàn)差別，建議想選擇這類填充物的用戶，可以直接奔著好口碑的高價(jià)品牌去，如記憶棉可選擇Tempur，乳膠可選擇Royal latex之類。
• PE軟管做為一款新的黑科技產(chǎn)品，實(shí)際體驗(yàn)并不差，但柔軟度稍有欠缺，適合喜歡硬枕頭的用戶；另外相比其他材料，可整件水洗的清潔能力無疑是最優(yōu)秀的！
• 鵝絨材質(zhì)做為主流星級(jí)酒店的標(biāo)配產(chǎn)品，體驗(yàn)也是最好的，柔軟又不失支撐，加上很棒的慢回彈效果，應(yīng)該是目前最合適的選擇之一。

對(duì)比的幾款枕頭中，在材質(zhì)考量方面，最推薦的是詩丹娜白鵝絨枕，其次則是諾依曼PE軟管枕頭。

分區(qū)設(shè)計(jì)/形狀：

高低枕、獨(dú)立頸部承托、側(cè)睡支撐區(qū)，等等等等，目前主流枕頭都已開始采用分區(qū)設(shè)計(jì)，這對(duì)不同睡姿下都能提供較好的感受是必可不少的，所以后續(xù)再購買枕頭時(shí)，這一點(diǎn)也是必須要注意的。

同樣的，對(duì)比的幾款中，從分區(qū)設(shè)計(jì)考慮出發(fā)，最推薦的仍然是詩丹娜白鵝絨枕，其次還是諾依曼PE軟管枕頭。

體積大?。?/span>

內(nèi)酷一直在強(qiáng)調(diào)大枕頭的優(yōu)勢，因?yàn)楦蟮恼眍^真的能讓睡姿更自由！就算單單從成本考慮出發(fā)，更大的枕頭顯然成本更高，那么在售價(jià)不變的情況下，大枕頭是不是就更良心一點(diǎn)？

大小對(duì)比中，這次推薦的則是詩丹娜白鵝絨枕以及南極人決明子磁療枕頭，諾依曼退居第三。

另類“核心”功能點(diǎn)：

如果想玩枕頭大戰(zhàn)，除了鵝絨枕頭之外，難道還有其他的選擇嗎??？所以，做為終極選擇，詩丹娜白鵝絨枕，你值得擁有！