大家好，我是聚靈陣主。本人頭發(fā)一向比較濃密，所以在以前從來不會把脫發(fā)作為敏感詞。但是最近媳婦生娃后頭發(fā)大把大把的掉，老丈人突然出現(xiàn)了斑禿，于是我知道是時候?qū)⒚摪l(fā)研究提上我的日程了。防脫防脫，首先要弄清楚為什么脫，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，對癥下藥才能藥到病除。為了研究好脫發(fā)，我特意下了一些文獻閱讀了一下(文中附相應參考文獻)，也根據(jù)我學到的知識采購了一些防脫用品，當然也包括朋友推薦種草的，下面就給大家介紹一下。當然在介紹防脫產(chǎn)品之前還是要先給大家普及一下脫發(fā)的知識，這樣大家也可以根據(jù)自己的脫發(fā)類型選擇合適的對抗脫發(fā)的方案。在這里先做個聲明，大量生發(fā)只能靠植發(fā)，防脫主要靠藥物，但洗護不可少，我主要評測的是防脫洗護用品。

因為文章比較長，我這篇文章寫的各種防脫產(chǎn)品也是以評測為主，所以我在下面列了一個表格方便大家閱讀。另外，雖說防脫產(chǎn)品不一定防脫，我還是發(fā)現(xiàn)了某些防脫產(chǎn)品在洗發(fā)護發(fā)中其他方面比較好的作用，也總結(jié)了一下寫在表格里。

脫發(fā)基本知識

脫發(fā)是臨床十分常見的疾病，一般可分為斑禿，脂溢性脫發(fā)，化療脫發(fā)，老年性脫發(fā)等等，其中斑禿和脂溢性脫發(fā)最為常見。[1]

斑禿的發(fā)病機理與自身免疫有關，有科研人員證實斑禿是由能夠識別毛囊抗原的T淋巴細胞介導發(fā)生的，此外，有多種與免疫調(diào)節(jié)有關的細胞因子與斑禿的病理過程也密切相關。最新研究發(fā)現(xiàn)，斑禿的發(fā)病機理還與神經(jīng)內(nèi)分泌有關。[1]

脂溢性脫發(fā)又稱雄激素性脫發(fā)，男性脫發(fā)，好發(fā)于男性青壯年，多與遺傳有關，還受雄激素影響。Hamilton人類試驗證明雄性激素在脂溢性脫發(fā)中起著至關重要的作用，其病理為睪酮（體內(nèi)主要的雄激素）經(jīng)5-α還原酶轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，二氫睪酮可引起終毛向毫毛轉(zhuǎn)變，最終導致脫發(fā)。另外，睪酮還可以通過誘導毛乳頭細胞中的抑制因子和觸發(fā)毛囊上皮產(chǎn)生抑制物的生長因子來抑制毛囊上皮細胞，從而影響毛發(fā)生長。[1]

由此可見，此二類脫發(fā)的病理大不相同，因此治療上也各有不同。斑禿一般采取免疫療法，一般可分為局部免疫療法，系統(tǒng)免疫療法，光化學治療和免疫調(diào)節(jié)劑治療等，其中局部免疫療法應用最為廣泛，比較常見的局部免疫療法用藥有二硝基苯氟，DPCP，SADBE，F(xiàn)K506等，確定為斑禿的患者去醫(yī)院醫(yī)生會給予相應的藥物。[1,2]

脂溢性脫發(fā)的常用藥物為5-α還原酶抑制劑，該抑制劑可阻斷睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，從而減少終毛向毫毛轉(zhuǎn)變，最終達到治療脫發(fā)的作用。目前來看，比較常用的藥物是非那雄胺片和米諾地爾搽劑，一般脂溢性脫發(fā)患者去醫(yī)院大夫也會給你開這兩種藥物，確定自己為脂溢性脫發(fā)的朋友也可以自己去藥店購買這兩種藥。[1,2]

但是，藥物都有副作用（非那雄胺片可能導致性功能受損，米諾地爾可能引發(fā)皮膚過敏）[3]，而且脂溢性脫發(fā)幾乎是不能完全治好的，只能靠藥物維持，停藥極易復發(fā)。有人說根治脫發(fā)的唯一途徑就是讓它脫光或者自己把頭剃光。但是愛美之心人皆有之，誰都不想做個禿頭，那么除了靠藥物維持就沒有其他的方法了嗎？當然不是。藥物是在病理上治療脫發(fā)，而脫發(fā)的直接原因是頭發(fā)的毛囊不行了，或者被各種因素弄得不好了，頭發(fā)不能好好長了，所以除了在病理上抑制脫發(fā)外，任何可以營養(yǎng)毛囊，營養(yǎng)發(fā)根，促進毛囊血液循環(huán)的產(chǎn)品，都可以在直接層面上對防脫起到一定的作用。

很多中藥成分也被證實對脫發(fā)有一定的抑制作用，比如我們常聽說的何首烏，丹參，黑芝麻，白花蛇草等，這些中藥多有清涼活血的作用，用西醫(yī)的說法就是能給頭皮消炎，營造一個比較好的頭皮環(huán)境，促進毛囊周圍的血液流動，給發(fā)根更多的養(yǎng)分，從而滋養(yǎng)發(fā)根，所以添加了這些中藥成分的洗護發(fā)用品有時也能起到防脫的作用。[4]

雖說雄激素，自身免疫，遺傳是造成脫發(fā)的根本原因，但精神因素和營養(yǎng)狀況等其他因素也加劇了脫發(fā)的發(fā)展。熬夜，緊張，焦慮，疲勞會使內(nèi)分泌失調(diào)，雄激素分泌增加；口味重，如燒烤，擼串等油膩，刺激性食物會影響皮脂腺分泌，使頭皮油脂增多，發(fā)炎；高溫，日曬，洗發(fā)不當，燙染會加劇頭發(fā)的損傷，所以除了正常的藥物治療，洗發(fā)護發(fā)，還要吃好，睡好，休息好，這樣才能讓你的秀發(fā)，發(fā)根得到全方位的護理。

產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)不屬于脫發(fā)疾病的一種，但如若護理不當很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯悦摪l(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)主要與雌激素水平有關。雌激素水平較高時，頭發(fā)更新速度變慢，壽命較長，所以孕婦很少會有脫發(fā)的煩惱，很多人在懷孕時頭發(fā)會變得濃密；生產(chǎn)后雌激素水平迅速下降，頭發(fā)壽命變短，更新速度加快，所以會出現(xiàn)大量脫發(fā)。

另外，產(chǎn)后脫發(fā)還與產(chǎn)后媽媽的生活狀態(tài)有關。產(chǎn)后媽媽往往需要照顧寶寶，哺乳寶寶，所以熬夜，疲勞都是不可避免的，母乳媽媽還需要將大部分營養(yǎng)分給乳汁，所以很容易營養(yǎng)不良。 精神過于緊張 , 睡眠嚴重不足 , 營養(yǎng)欠缺 , 頭發(fā)護理不當, 均是造成脫發(fā)的原因 。[5]因此產(chǎn)后脫發(fā)是多種因素造成的，而我們作為丈夫，父親，唯一能做的就是給產(chǎn)后媽媽補充營養(yǎng)，給他們買好的頭皮護理產(chǎn)品，力所能及帶一帶娃。

參考文獻：

[1]韓向暉,李經(jīng)才.脫發(fā)發(fā)病機理與防治藥物新進展[J].沈陽藥科大學學報,2001(03):223-227

[2]吳承艷,孫世發(fā),周雯.脫發(fā)治療研究進展[J].中藥藥理與臨床,2015,31(02):238-239

[3]鄭玲玲. 要怎么留住你 我的頭發(fā)[N]. 健康報,2020-07-11(004).

[4]蔚志仁,賀鵬飛,楊清波,黃向鴻,劉棟.中醫(yī)藥治療脫發(fā)研究進展[J].中國中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學雜志,2020,19(03):298-300.

[5]王忠民.產(chǎn)后脫發(fā)的原因與對策[J].服務科技,1998(02):3-5

好了，說了這么多，我來介紹一下我媳婦和我老丈人自己用起來比較不錯，以及我搜集的其他防脫產(chǎn)品。當然藥物，植發(fā)之類的我就不具體說明了，一般針對脂溢性脫發(fā)的臨床方案是：外用米諾地爾液；男性可口服非那雄胺；女性可以用螺內(nèi)酯，并發(fā)痤瘡和多毛的患者可口服達英-35；但是都應在醫(yī)師指導下使用，服用。植發(fā)則比較適合脫發(fā)已經(jīng)得到控制，并且有可供移植的發(fā)源的患者，要不然就會出現(xiàn)拆了東墻補西墻，邊補墻邊塌墻的狀況。我推薦的產(chǎn)品主要是個護類，對預防脫發(fā)起輔助作用的產(chǎn)品，有嚴重脫發(fā)的還是需要看醫(yī)生或是搭配藥物一起使用。

1 育發(fā)系列

比較簡單粗暴的針對脫發(fā)患者而設計的個護用品就是育發(fā)液，育發(fā)液的配方通常含有生發(fā)劑、營養(yǎng)劑，殺菌劑，清涼劑及去屑止癢劑等，其目的是使頭皮功能正?；?，促進頭皮血液循環(huán)，增強毛囊機能，滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)，因此有促進毛發(fā)再生、保持毛發(fā)健康，防止脫發(fā)及去屑止癢等功效。

Maro摩隆 防脫育發(fā)噴霧

推薦程度：5星

推薦理由：防脫有效

我之前用過摩隆家的洗發(fā)水，給老丈人防脫效果確實不錯，在后面洗發(fā)水推薦部分我也會具體來說，這款育發(fā)噴霧是我媳婦在用了他家的洗發(fā)水后，又被朋友種草了育發(fā)噴霧然后強制我購買的，效果真的非常不錯。

這款育發(fā)噴霧的主要活性成分是甘草提取物-甘草酸二鉀，日本獐牙菜提取物以及人參根提取物，其中甘草酸二鉀可以防止頭皮炎，鎮(zhèn)靜頭皮，滋養(yǎng)頭皮，打造健康的育發(fā)環(huán)境。人參精提取物具有擴張頭部毛細血管，補充頭發(fā)營養(yǎng)，增強頭發(fā)韌性，減少脫發(fā)斷發(fā)的作用。日本獐牙菜可促進頭皮血液流動，活躍毛囊。這三種植物成分三位一體從頭皮，毛囊方面入手，通過比較直接的方式達到防脫的效果。另外這款噴霧還添加了鎮(zhèn)定消炎，滋潤養(yǎng)護發(fā)芯的碾茶提取成分、穩(wěn)定秀發(fā)生長周期的蘆薈提取成分，共同輔助避免脫發(fā)。

這款育發(fā)液一個比較貼心的設計是噴霧型，噴霧口還帶了一個噴霧蓋，防止不用時被污染。噴霧型比起比起涂抹型的育發(fā)液使用起來要方便得多，使用時只要將噴嘴置于頭皮1厘米的位置處噴涂頭皮，涂后按摩即可。

這款育發(fā)液的味道是淡淡的草本清香，涂在頭皮上涼涼的，使用起來非常舒服。我媳婦使用一個月左右后產(chǎn)后脫發(fā)確實減輕了許多，上圖頭頂上的就是使用一個月后我媳婦的發(fā)量了，比一開始真的是濃密了不少，另外洗頭后浴室地上的頭發(fā)都明顯減少了。

霸王育發(fā)液

推薦程度：3星

推薦理由：價格實惠

本著支持國貨的思想，我首先購買的防脫產(chǎn)品就是霸王的防脫洗發(fā)水和育發(fā)液，不得不說霸王家的產(chǎn)品是真的便宜，洗發(fā)水加育發(fā)液外送一瓶沐浴露才花了70多塊錢，但是可能是我媳婦的脫發(fā)原因和它的適應癥不太符合（上面寫著適用于由頭有過多引起的脫發(fā)），所以暫時沒有體會到防脫的效果。

不過它里面的活性成分很是豐富，包括側(cè)柏，何首烏，姜根，丹參，毛泡桐，人參，桑葉，川芎，取一滴在手上有很濃郁的中藥味，感覺很有安全感。但是我從資料中發(fā)現(xiàn)南方醫(yī)科大學研究表明：生姜的主要活性成分6-姜酚不但不能治療脫發(fā)，反而會抑制毛發(fā)生長，所以霸王是否有防脫功效還有待確認。不過由于價格還是很可觀的，有頭油引起脫發(fā)的小伙伴倒是可以試一下。

另外霸王的育發(fā)液是滴管型的，用起來有些麻煩，要先涂在手上再抹到頭皮上，而且育發(fā)液的溶劑一般都是酒精，非常容易揮發(fā)，先倒在手上再涂在頭皮上整個過程中就揮發(fā)了好多。所以也算是一分錢一分貨，我在這里推薦一下霸王主要是它的價格優(yōu)勢。

2 洗發(fā)系列

談到洗發(fā)用品，首先要提一下醫(yī)生建議的洗發(fā)方法，因為脫發(fā)的頭皮，頭發(fā)都是比較脆弱的，所以洗發(fā)這一步一定要洗對。首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院的鄭玲玲醫(yī)生提出，洗發(fā)時，先用水將頭發(fā)打濕，再用香波揉搓約 1 分鐘，最后清水沖洗，水溫不超過 40 攝氏度。長發(fā)、枯燥的頭發(fā)可以用護發(fā)素再打理一遍，使頭發(fā)順滑。善待頭發(fā)是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的基礎，應減少染發(fā)、燙發(fā)頻率，避免日曬，以及生硬地梳理牽拉。

都說頭發(fā)，頭皮喜歡弱酸性的環(huán)境，我特意測了一下每款洗發(fā)水的pH值，因為我用的是廣泛pH試紙，所以測出來的pH值只是一個大概，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這幾款洗發(fā)水的pH值都在6-7之間，屬于中性偏酸，在pH值方面都比較合適。

1 摩隆 17 男士膠原蛋白防脫洗發(fā)水

pH值：6-7

推薦程度：5星

推薦理由：控油防脫

這款洗發(fā)水是我之前買來控油的，后來媳婦看到它有預防脫發(fā)的效果就被搶過來用了，之前因為老丈人有斑禿我也給他買了一款。我家人用后的整體感覺是，媳婦用摩隆17洗發(fā)后浴室地上的頭發(fā)明顯少了很多，尤其是最近配合摩隆的育發(fā)液一起使用，原本用手一捋就掉一把的頭發(fā)現(xiàn)在只掉幾根了，對此媳婦很滿意。老丈人只用了摩隆的這款洗發(fā)水，目前來看斑禿一直都沒有擴大，看來摩隆家防脫做的確實非常不錯。

這款洗發(fā)水使用的是多種較溫和的表面活性劑，包括C14-16烯烴磺酸鈉，甜菜堿，MEA，DEA，PEG等，盡量在保證溫和的基礎上保證清潔力度。這款洗發(fā)水還添加了多種植物提取物，增強其控油功效的同時輔助它本身的防脫功效。該款洗發(fā)水的防脫成分主要是王漿酸，膠原蛋白和蘋果干細胞，通過滋養(yǎng)頭皮，改善頭皮環(huán)境起到防脫功效。而且這款洗發(fā)水還添加了透明質(zhì)酸，起到滋潤頭發(fā)的功能，無硅油配方以及添加了3D纖維和3D核心雞肉蛋白質(zhì)，非常適合細軟，量少以及脆弱易斷的頭發(fā)。這款洗發(fā)水現(xiàn)在已經(jīng)打敗了呂成為我媳婦心中的洗發(fā)水首選。

2 紫呂（強韌防脫洗發(fā)水-油性發(fā)質(zhì)）

pH值：6-7

推薦程度：4星

推薦理由：改善頭皮環(huán)境

呂洗發(fā)水在媳婦遇到摩隆之前，一直是她心中的最愛。本來紫呂也是我買來控油用的，也被媳婦用來嘗試防脫了。呂的洗發(fā)水每一款用起來體驗感都很好。這款紫呂打開來有很好聞的中藥的味道，抹在頭皮上頭皮涼涼的，非常止癢。這款洗發(fā)水洗發(fā)后以及洗發(fā)的過程中頭發(fā)都柔柔順順的，洗完后頭皮也很清爽，但是主要的防脫功效說實話不是很明顯，作為日常護發(fā)還是很好用的一款洗發(fā)水，據(jù)我媳婦來說，改善頭皮環(huán)境的效果還是值得肯定的。

這款洗發(fā)水的強韌防脫成分是艾草和牡丹皮成分，并添加了生姜，綠茶成分來舒緩，舒爽頭皮，還添加了枸杞子和菖蒲成分，潤養(yǎng)頭發(fā)，總之為了強韌防脫，添加了很多植物精華營養(yǎng)頭皮和發(fā)質(zhì)。不過添加生姜這一點我還是有一些質(zhì)疑，具體防不防脫還得靠自己體會。

3 黑呂瑩韌滋養(yǎng)洗發(fā)水

pH值：6-7

推薦程度：4星

推薦理由：強韌發(fā)質(zhì)

黑呂主打修護強韌發(fā)質(zhì)，也強調(diào)具有強韌發(fā)根，防止掉發(fā)的功效，但就我媳婦的親身體驗來看，脫發(fā)還是會脫，但強韌發(fā)質(zhì)的效果還不錯。黑呂用起來有一股很好聞的中藥加花香的味道，但是洗頭后頭發(fā)有一股很濃還略有些苦的中藥味。在洗發(fā)的過程中，可以感覺到這款洗發(fā)水非常滋潤，頭發(fā)特別的順，洗后的頭發(fā)也一點都不毛躁，潤發(fā)效果非常好。

黑呂里面添加了很多植物提取成分，包括黑豆，桑白皮，柏子仁，地黃，何首烏，蜂蜜，總結(jié)起來就是各種消炎，活血，滋潤的成分，非常適合需要養(yǎng)護的頭發(fā)，我覺得頭發(fā)脆弱易斷的小伙伴可以嘗試一下，但是如果是大油頭還是不要嘗試了，畢竟滋潤為主多少還是有些油的。但是我媳婦用完覺得體驗感非常好，也沒覺得油。

4 霸王首烏固發(fā)洗發(fā)液

pH值：6-7

推薦程度：2星

推薦理由：控油清爽

這款固發(fā)洗發(fā)液是和育發(fā)液一套購買的，上面寫的是適合枯黃暗啞易掉發(fā)質(zhì)。但是說實話，作為一款固發(fā)產(chǎn)品，它是真的沒有效果。據(jù)我媳婦講，這款洗發(fā)水洗頭發(fā)時，感覺頭發(fā)特別干，洗發(fā)的過程中頭發(fā)都能一捋一大把下來，濕發(fā)時更是掉的特別多。雖然添加了何首烏，黑芝麻，白首烏等護發(fā)固發(fā)成分，還是沒有什么固發(fā)效果。

這款洗發(fā)水的洗發(fā)效果從成份倒是也能分析出一二。它用的主要清潔體系是SLS/SLES表活體，但是沒有添加硅油這種護法成分，所以必然清潔很強，刺激性也很強，因此洗發(fā)時頭發(fā)會更脆弱更干一些。不過這款洗發(fā)水洗發(fā)后卻有一點好處，頭發(fā)特別清爽，一點都不油，我覺的油性發(fā)質(zhì)的朋友可能更適合這款洗發(fā)水，比如我就覺得不錯；但是脫發(fā)的小伙伴我媳婦是覺得沒什么功效啦。

3 其他防脫產(chǎn)品

1 生發(fā)儀/生發(fā)頭盔/生發(fā)梳

生發(fā)儀，生發(fā)頭盔，生發(fā)梳這類產(chǎn)品我沒有用過，一方面是這類產(chǎn)品一般都比較貴，大概都在2000大洋以上，另一方面我覺得這類產(chǎn)品多少是有點智商稅的。但是口說無憑，我還是去查了一些資料的。

生發(fā)儀器一般都是宣稱利用低能量紅光穿透力強，直達頭皮喚醒毛囊。但是就我自己的知識來看，紅外光其實主要是熱輻射，我覺得說紅光可以喚醒毛囊主要是用了紅光的熱能促進了毛囊周圍的血液循環(huán)，進而喚醒毛囊，在我看來和熱敷差不多，所以這類生發(fā)儀器，我個人是非常不推薦的。

2 按摩梳

按摩梳的價格在幾十到200左右之間，價格還可以接受。按摩梳大部分都是設計比較精細的梳子，上面有很多按摩豆齒，可以起到按摩頭皮，促進血液循環(huán)的作用。我覺得按摩梳的功能比較直接而且也比較合理，但是還沒達到能生發(fā)的作用，最多可以使頭皮舒服。有些按摩梳還宣稱有控油，撫平毛躁的作用，我覺的這就有些夸張了，控油和撫平毛躁還是買一些好的洗護用品來的實在。

3 負離子吹風機

負離子吹風機主要是內(nèi)裝了一個負離子發(fā)生器和一個半導體制冷裝置，可以在吹風機工作時產(chǎn)生帶負電的離子微粒和水蒸氣粒子，中和吹頭發(fā)使頭發(fā)產(chǎn)生的正電荷，使頭發(fā)變得服帖順滑，還能消除靜電。所以，負離子吹風機的真相是，消除頭發(fā)表面的靜電，減少靜電造成的頭發(fā)變形，扭曲，毛躁，所以和強韌發(fā)質(zhì)，防止脫發(fā)沒有一點關系。

我可以肯定的說，負離子吹風機完全不可以防脫，它只能降低吹風機對頭發(fā)的傷害，對不用吹風機會死星人的用途非常大。但是我想說，小伙伴們，咱都脫發(fā)了就還是不要用吹風機了吧，讓頭發(fā)自然晾干少受傷害真的不好嗎？所以，負離子吹風機，對于防脫而言，完全不推薦，但是需要日常打理吹頭發(fā)的小伙伴，可以買來做造型用，確實可以有效減少吹風機對頭發(fā)造成的傷害。

總結(jié)

對于生發(fā)，我想說，目前除了植發(fā)沒有更好的辦法，但對于防脫，現(xiàn)在還是有很多有效的手段的。針對不同的脫發(fā)類型，選用不同的防脫對策十分重要。目前最常見的脂溢性脫發(fā)最有效的方法還是內(nèi)服外敷藥物，但是幾乎所有脫發(fā)都不能少了對頭發(fā)的日常護理，因為雖說用藥為主，但不能沒有洗護為輔。所以小伙伴們，好用的洗護產(chǎn)品趕緊囤起來吧！