最近一段時間，我們經(jīng)常性的聽到、看到筋膜槍這個名詞，這也是目前比較火的一款運動產(chǎn)品。從最初的幾千元讓人望而卻步，到至今的幾百、千元的選擇游刃有余。那么到底什么是筋膜槍？下面筆者就自己體驗的一款產(chǎn)品來給大家闡述下。
風(fēng)靡全網(wǎng)的筋膜槍到底有什么用？
筋膜是包裹肌肉、串聯(lián)骨骼及內(nèi)臟的重要組織，運動或不良姿勢均會造成筋膜及肌肉斷裂損傷,產(chǎn)生粘連結(jié)節(jié)，出現(xiàn)“肌肉延遲性酸痛"，導(dǎo)致肌肉僵硬疼痛。筋膜槍通過高頻振動刺激，可以減少肌肉與筋膜之間的粘連與結(jié)節(jié)，防止運動損傷。
今天筆者舉例的是來自小米有品眾籌的一款筋膜槍——云麥按摩筋膜槍Slim Chic，這也是目前市面上賣的最火的千元價位筋膜槍，乍一看體型上還是比較大的，因為畢竟是敲擊肌肉產(chǎn)品所以小了應(yīng)該是起不到放松的作用，但實際使用起來卻很輕巧，適合手勁不大的人群使用。
為了保證人體不同部位的合理使用，所以筋膜槍一般都會配置多款替換按摩頭，當(dāng)然市面上很多低價百元的不具有這些，整體設(shè)計可拆卸可組合，保證了外出使用的方便攜帶。
云麥筋膜槍SC在重量上僅有0.8kg，這也是相對比較輕盈的，機(jī)身采用高韌性防彈膠與輕盈玻纖結(jié)合材質(zhì)，雖然擁有高速電機(jī)內(nèi)核，但是在保證高性能的前提下做到了重量更輕，同時也保證了高速運轉(zhuǎn)的力道下更有握持感，這一點是云麥做的不錯的地方。
機(jī)身采用T字型設(shè)計，這也是目前最主流的筋膜槍設(shè)計方式，頂部半角設(shè)計防磕碰，使得機(jī)身整體圓潤柔和，運用無線手持手柄設(shè)計也減少了線材的麻煩，整機(jī)更顯得簡單、便攜。
后置凹陷開關(guān)按鈕，長按一檔開機(jī)，繼續(xù)按壓可調(diào)節(jié)檔位，機(jī)身也帶有LED燈顯示不同的檔位，凹陷的好處是防止誤操作造成開機(jī)帶來不必要的麻煩，設(shè)計上比較貼心。
筋膜槍SC雖然擁有小巧的機(jī)身，但是填充了24V大功率無刷電機(jī)，搭配雙軸承轉(zhuǎn)動結(jié)構(gòu)，可達(dá)到每分鐘3200轉(zhuǎn)的高速轉(zhuǎn)動，有效地穿透10mm深層肌群，可快速擊潰運動后產(chǎn)生的乳酸，釋放肌肉運動后的疲勞感。
除了運動后使用之外，運動前、運動中各個階段都可使用，起到不同的效果。
強(qiáng)勁有力的高頻振動刺激，在運動前使用可以進(jìn)行簡單的熱身，運動中使用，可以放松緊繃僵硬的肌肉，防止拉傷等，運動后使用，可以梳理肌肉結(jié)節(jié)，疏通深層筋膜，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉黏連，重新激活肌肉的活力，釋放疲勞，這些效果是普通的按摩儀器是做不到的。
配合云麥筋膜槍SC提供的4款不同樣式的按摩頭，不同的按摩頭針對人體不同的部位使用，合理的選擇能起到1+1=2的效果，減少對骨骼的損傷。
球形頭：適用于按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群。
對于筆者這種經(jīng)常性坐著持續(xù)8小時以上的，每天胳膊、肩膀僵硬難受，使用這個球形頭幾分鐘后明顯的肌肉舒服很多，不再酸脹疼痛。
U形頭：適用于按摩脊椎兩側(cè)、跟腱處。
對于經(jīng)常運動的人群來說，這個功能還是很實用的，保護(hù)腰椎、腿部等，適合運動前后使用均可，跑步后使用給跟腱舒緩一下，第二天不會感到酸軟疼痛。
平扁頭更適合在大面積的肌肉上使用。
對于剛跑步后或者其他身體運動后，使用平扁頭可大面積的放松肌肉的同事，還可塑性，特別是對于運動減肥的女性群體來說，不想運動后身體部分部位走形，那么平扁頭的使用尤為合適。
柱頭：適用于沖擊深層組織，如經(jīng)絡(luò)、手掌、足底。
筆者是一名程序猿，工作的原因經(jīng)常需要長時間握著鼠標(biāo)、敲代碼，一天下來手部虎口處感到酸脹疼痛，時常感覺無力動彈，據(jù)說這是鼠標(biāo)手“腕管綜合征”的表現(xiàn)。現(xiàn)在我每晚會使用柱形頭在虎口處懟，按摩下來感覺確實很舒服，手部肌肉沒有那么酸痛了。
根據(jù)不同人群的承受力度，云麥筋膜槍SC提供了三檔調(diào)節(jié)功能，1檔可達(dá)到1800轉(zhuǎn)/min，快速讓深層肌肉激活，2檔達(dá)到2400轉(zhuǎn)/min，可讓筋膜徹底放松，而三檔轉(zhuǎn)速最快3200轉(zhuǎn)/min，可深層次的按摩肌肉，筆者個人最喜歡一檔（3擋承受不住哇），個人覺得這個檔位設(shè)置還是很合理的，沒必要整那么高的檔位，非專業(yè)人群承受不住，大家可以根據(jù)自己的受力強(qiáng)度自由選擇檔位。
一款好的運動產(chǎn)品，續(xù)航強(qiáng)勁是非常必要的，這款筋膜槍采用1600mAh長效儲能鋰電池，保證了續(xù)航可達(dá)到7小時，這對于我們外出使用或者日常使用來說完全不在話下。
使用電子產(chǎn)品時候，其實我們最怕的是什么？噪音！要是聲音像電鉆一樣擾民，在同事的注視下用別提多尷尬了，還會降低你使用的動力，云麥筋膜槍恰恰解決了這個痛點，在使用高動力馬達(dá)的前提下把產(chǎn)生的噪音減低到了45dB，45dB什么概念？噪音達(dá)到45dB，噪音達(dá)到45dB是普通室內(nèi)談話，不會對人體造成傷害，無論是在辦公室還是健身房都可以放心使用，不用擔(dān)心產(chǎn)生噪音對其他人帶來影響。
為了防止部分人群按摩太長時間，云麥筋膜槍SC還自帶智能保護(hù)系統(tǒng)，使用超過10分鐘機(jī)身會自動停止，避免你在同一個部位使用太久造成肌肉損傷，這一點筆者覺得云麥很貼心很人性化，是真的站在消費者的角度出發(fā)去做產(chǎn)品的。
對于熱愛運動的人群來說，深層激活肌肉，釋放肌肉疲勞，一款合適的筋膜槍的使用可做到1+1>2的效果。
而不僅僅運動人群，對于類似我這種運動不頻繁，久坐時間長的程序猿來說，經(jīng)常會感到手部、肩部、腰部疲勞酸痛，用筋膜槍打一打，能夠讓僵硬的肌肉得到放松，一定程度上減輕疲勞，也減少了很多身體小毛病的產(chǎn)生。
個人覺得如果是有運動習(xí)慣的人，一定要準(zhǔn)備一把筋膜槍，防止運動后產(chǎn)生的延遲性肌肉酸痛、如果你沒有運動的習(xí)慣，僅僅只是久坐、久站，把它當(dāng)成按摩器來放松身體也挺不錯的。不過要注意的是，筋膜槍只能用于肌肉按摩，不能治療疾病也不能減肥塑形，如果有腰椎肩盤突出或者得了肌腱炎、腕管綜合征，還是要及時找醫(yī)生就醫(yī)！
- 云麥筋膜槍：來，讓你的肌肉做個深層的放松吧！
者
