我五一之后這大半年基本就沒去健身房了，一方面體重沒怎么變，一方面自我感覺皮脂降低了的樣子，但又怕是自己的錯覺，畢竟入冬了，循例是要長膘的，就想著來個體脂稱看一下自己的身體情況，也是敦促自己重新撿起健身，堅持下去，當然以前的簡易體重秤也著實不好用，早就有換掉它的想法了。

問過站內大佬以后，我還是決定入手云康寶Mini心率版智能體脂稱。

正好我姐姐家有個小米體脂秤2，我拿來一起做個對比，看一下哪個更好用一些，于是就有了這次的橫評。

一、外形

開箱的過程這里干脆就省略了，兩個體脂稱的外包裝都是走的簡約風格，這里干脆直接看到體脂稱本身吧。

云康寶的這款Mini心率版智能體脂稱確實是mini，外形看上去很小巧，簡約風格非常漂亮，數字顯示是隱藏式的。

小米體脂稱外形雖然也是走的簡約風格，但還是有所不同的，有四個外露的金屬觸點。畢竟體脂稱的工作原理決定了需要有這樣的觸點才方便微電流接觸人體。

兩個放到一起的話對比最為直觀，表面積大小還是有區(qū)別的，畢竟云康寶這個是mini版，將將好能放下我44碼的大腳，如果是天賦異稟的大腳有可能會突出一部分，不過也不會影響測試結果就是了。

云康寶的背面是一體式的設計，4個可以改變角度的橡膠撐腳，中間一圈還專門作出了防滑紋路，上部有個reset的按鈕。云康寶是充電式鋰電池的，所以背面并沒有電池倉。

中間有標明型號，稱重范圍等，還好我的噸位還沒有180kg那么重……

小米體脂稱的背面同樣是簡約的一體式，不過沒找到reset按鈕。

四個撐腳是顏色稍深的橡膠，不像云康寶那樣帶防滑紋路，整體是同色的，撐腳同樣可以有一定角度。

小米體脂稱的產品信息用的不是貼紙，而是直接轉印在上面的，由于不是充電式的，自然也就沒有輸入電流這類的數據了。

小米體脂稱2用的不是鋰電，而是4節(jié)電池，所以在正中間位置有個電池倉，這點其實不太方便，而且廢電池挺難處理的，長久使用的話也是一筆額外的費用，不太環(huán)保。

外形的比對就到這了，簡單列一下它們之間主要的區(qū)別：

1、云康寶Mini心率版智能體脂稱表面積比小米體脂稱2小一圈，厚度也要輕薄一些。

2、云康寶Mini心率版智能體脂稱用的是充電鋰電池，而小米體脂稱2用的是4節(jié)電池。

3、云康寶Mini心率版智能體脂稱表面沒有裸露的金屬觸點，小米體脂稱2有4個。

4、兩者都是隱藏式的亮白色數字顯示屏。

二、功能

兩款體脂稱都是要用到APP來查看數據，保存記錄，云康寶Mini心率版智能體脂稱用到的是輕牛健康APP，而小米體脂稱2用到的自然是小米自家的小米運動APP。

兩款APP的操作順序都差不多，先注冊登錄，過程我就不詳說了，想必大家都能明白，沒必要聽我啰嗦。

上圖是云康寶用到的輕牛健康APP的注冊過程，下圖則是小米運動APP的注冊過程。除了賬號信息以外，都會要求你填寫個人信息，主要是身高，體重，年齡，訓練目標這些。

因為體脂稱的工作原理，測量結果和你的這些個人信息都有著很大關系的，所以最好是如實填寫，以免影響測量結果。

兩款APP添加和綁定設備的過程都差不多，最后赤腳上稱就相當于確認了（上圖前者是小米的，后者是輕牛的）。

鏈接完成以后都是類似這樣的界面，然后就可以愉快的上稱測量體脂了。這里需要說一下，兩款體脂稱在綁定的過程中還是有區(qū)別的，小米體脂稱2只需要連接藍牙，或許加上一個開啟定位就可以了，而云康寶Mini心率版智能體脂稱則需要多設置一項連接WiFi，用來將測量數據上傳至云端，方便你隨時查看。

先來看小米測得的數據，和后邊用云康寶測量的情況一樣，都是我吃過晚飯后測的，不過用云康寶測量的時候可能又喝了杯水。從上圖不難看出我唯一的安慰大概就是肌肉含量屬于優(yōu)等，體脂含量是嚴重超標的。而我的體型也是屬于結實型 偏胖，換言之也就是俗稱的胖壯型……

按照小米這里面的體型劃分來看，我基本屬于五花肉了，或者說肌肉型肥胖，大概算是比較難減的類型吧o(╥﹏╥)o而我實際的情況是這樣的↓確實是偏胖壯的體型。

之后我自然又用云康寶Mini心率版智能體脂稱測量了一下，得到的結果是這樣的↓

和之前小米體脂秤2測得的數據相比，這里面有數據差不多的，也有有一定差異的。最大的差異就是這款云康寶Mini心率版智能體脂稱可以測量心率以及心臟指數，可以更好的了解自己的健康情況。

此外這里還能看到深度報告，更加直觀的了解到你的身體當下的健康情況，比如這里就提醒我又得輕度脂肪肝的風險，其實我之前確實得過，一度都達到中度了，只是年初減了20斤下來，脂肪肝也沒了。另外報告也告訴我還得減脂10.4公斤，同時增肌3.47公斤，不只是簡單的減重，這就是我下一步的目標了。

兩款體脂稱測到的體重都差不多，體脂率，肌肉量，基礎代謝率，骨量等數據差距都很小，基本都是一致的。

這么看兩者的這些重要數據都比較有參考價值，以后每次都盡量選擇相同時間點相同情況來進行測量就是了，比如都選擇早上起床去清理完以后，喝下晨間第一杯水之前，這樣對自己的各方面變化都會有一個比較直觀的了解，而輕牛APP顯然也考慮到了這一點，直接就給列出了變化圖，將數據圖表化更清晰明了。

同時輕牛APP里面也可以為自己設立目標，結合著自己的身體變化，看著動力更充足一些。

當然能夠一天內就有這么大的下降，主要是我第二天早上又稱了一次，這吃了一天飯和早上空腹稱重得到的結果自然是不一樣的體重直接降低了接近3斤。

另外從上圖還能看到這款云康寶Mini心率版智能體脂稱相比起小米體脂秤2多出的另一個功能，就是它可以通過WiFi將測量數據上傳到云端，等我啥時候想看了，隨時可以打開APP來查看，而不必通過藍牙連接體脂稱，省事省心，隨處隨時可看，會方便很多。

所以，總結一下兩者在功能上的區(qū)別主要在于：

1、云康寶Mini心率版智能體脂稱比小米體脂稱2多出了心率和心臟健康指數這種健康方面的數據測試功能。

2、云康寶Mini心率版智能體脂稱比小米體脂稱2多出了一個WiFi功能，可以將數據通過藍牙傳給手機，也可以傳到云端以供隨時查看，不需要手機一直保持藍牙連接。

三、總結

綜合來看兩款體脂稱，它們之間有一些相似之處，也有一些區(qū)別，主要就是

1、外觀方面，云康寶Mini心率版智能體脂稱比小米體脂稱2體型小巧，前者采用充電式鋰電池供電，而后者用4節(jié)電池，相比而言前者環(huán)保一些，沒有后續(xù)投入。

2、功能方面，云康寶Mini心率版智能體脂稱比小米體脂稱2多了心率和心臟健康指數檢測，同時多了個WiFi功能，數據云端傳說，方便隨時隨地查看，不必保持手機和體脂稱在近距離內。

總的來說，這款云康寶Mini心率版智能體脂稱我算是買對了，比較適合我的需求，也比較省心好用，功能更加全面，體積也更小巧易收納，顏值也很不錯，我很滿意。

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用頭腦戰(zhàn)斗，用心靈思考，我是愛健身，愛數碼，也愛動作電影的吃貨——手撕鱸魚，愛你們喲！