由于工作和喜歡泡在網(wǎng)上的原因，我應(yīng)該是妥妥的久坐人群，所以我對(duì)每天坐上將近10小時(shí)的椅子，還算是有所要求。一張更好，更舒適的人體工學(xué)椅，在久坐的時(shí)候能夠保護(hù)到腰背，是輕微腰椎間盤突出康復(fù)后的我，必不可少的要求。

在我們選擇家具時(shí)， 椅子往往都是被忽視的那一個(gè)，但在實(shí)際工作與生活中，我們接觸最多的或許就是椅子。但是人體工學(xué)椅相對(duì)高的價(jià)格是很多人選擇它的最大考量，很多人包括之前的我，心中都有疑問，花幾千元購買一把人體工學(xué)椅到底值不值得，人體工學(xué)椅到底是不是智商稅？

我們先來統(tǒng)計(jì)一下我們每天在椅子上度過多少時(shí)間吧：假設(shè)一個(gè)普通人（文職工作）每天上班坐著的時(shí)間是6小時(shí)，一個(gè)月按21個(gè)工作日算，如果他23歲開始上班，到55歲退休，那么這個(gè)人在椅子上度過的時(shí)間大約是33264個(gè)小時(shí)。加上休息的時(shí)候，用電腦玩一下3A大作、在網(wǎng)上寫一些文字，修修圖、剪剪視頻，很容易就超過2個(gè)小時(shí)了。加起來這個(gè)是一個(gè)龐大的數(shù)字，絲毫不少于我們躺在床上的時(shí)間（人生的1/3時(shí)間）。

長(zhǎng)時(shí)間久坐的危害是從頭到腳的，容易產(chǎn)生肥胖、大粗腿、靜脈曲張等各種疾病隱患，世界衛(wèi)生組織早已將“久坐”，列為十大致死致病元兇之一。所以，我感覺，買一張真正“好”的椅子是非常重要的。

那么在選購椅子的時(shí)候我們要注意哪些問題呢？

舒適性：

椅子的舒適應(yīng)該是要首要考慮的。普通椅子只能滿足普通用者平常使用，各部分形態(tài)不能隨身體做出相應(yīng)變化，而人體工學(xué)椅則不同，它會(huì)盡量適應(yīng)人體的不同自然形態(tài)，能有效支撐我們的上半身。

但舒適的坐姿未必是好的坐姿，對(duì)于脊柱有問題的人群，他們會(huì)找一種相對(duì)于自身較為舒適的姿勢(shì)坐著，對(duì)于他們來說，這種姿勢(shì)只能是符合他們目前不健康的脊柱形態(tài)走向，這樣不利于脊柱的健康發(fā)展反之會(huì)加重對(duì)脊柱的損害進(jìn)而導(dǎo)致脊柱的錯(cuò)位與變形。對(duì)于健康的人體脊柱呈現(xiàn)健康 S型的同時(shí)保持放松狀態(tài)，此時(shí)身體弧線呈現(xiàn)自然狀態(tài)，腰背部肌肉處于松弛狀態(tài)，可以保持血液的正常流通，此時(shí)的狀態(tài)可以達(dá)到舒適狀態(tài)，腰背部有了合理支撐同時(shí)又符合健康的人體脊柱形態(tài)。這樣，對(duì)于健康的人群來說，依據(jù)人體最佳弧線走向所設(shè)計(jì)的椅背使得人體靠在椅背上可以呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，既可以保證舒適又可以滿足脊柱健康。

安全性：

對(duì)于我們每天都要坐的椅子安全還是要有保證的，除了椅子框架要結(jié)實(shí)、不易受損和變形之外，氣桿是椅子安全性的重要部分。在我們選擇椅子的時(shí)候，一定要關(guān)注椅子的氣桿有沒有通過相關(guān)的檢測(cè)，有沒有額外的安全措施。

可調(diào)節(jié)性：

人體工學(xué)椅的精髓就是在于豐富的可調(diào)節(jié)范圍，椅子的頭枕（如果有配備）、靠背、腰部支撐、還有坐墊是否能大范圍調(diào)節(jié)，也是需要我們重點(diǎn)關(guān)注的。

個(gè)人體型：

體型、體重對(duì)于座椅選擇非常重要，體型、體重不同的人對(duì)于同款椅子的評(píng)價(jià)很可能有非常大的差異，要根據(jù)自己的體型來選擇椅子的大小和寬窄。

椅子的材質(zhì)：

現(xiàn)在市面上常見的椅面材質(zhì)，主要分為網(wǎng)椅、皮椅、布椅等。我們?cè)谶x擇的時(shí)候最好根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，比如單層面的網(wǎng)椅透氣性非常出色，但舊了之后會(huì)有少許松弛，美國杜邦跟韓國wintex網(wǎng)布,質(zhì)量比較好；皮椅更具有有商務(wù)感，商務(wù)辦公比較適合，但透氣性差、價(jià)格貴；布椅顏色豐富，透氣保溫，但容易臟，不耐磨損……

而椅子框架也是我們要注意的，普通塑料制成的椅子，通常在剛性、耐用度上不如金屬框架（工程塑料特殊設(shè)計(jì)的那種除外）；而金屬框架中，用圓鋼管成型而成的，相對(duì)鋁合金鍛造材料，則容易變形、銹蝕（外表面涂料會(huì)脫落，鋼管內(nèi)壁也容易生銹。騎過鋼架車，灌過蓖麻油的都懂）。

Ergoup的椅子，在本站非常普及，可以說的上是標(biāo)配了吧。比起椅子屆勞斯萊斯級(jí)別的那些品牌，Ergoup可以說性價(jià)比出色，更適合我這樣預(yù)算緊張的用戶了。致炫這把椅子，在Ergoup里面是中級(jí)產(chǎn)品，功能上滿足我的需求，而價(jià)格對(duì)于我來說可以接受，所以就選它了?，F(xiàn)在天氣冷，相對(duì)于冷色調(diào)的單層網(wǎng)面材料，卡其色、有些許毛圈質(zhì)感的杜邦厚實(shí)椅面，感覺非常舒服，看起來就有足夠的“暖意”。

開箱：

Ergoup 致炫的包裝箱很大，重量也不輕，幸虧是快遞入戶的，不然我一個(gè)人還真搬不上4樓。

打開之后，發(fā)現(xiàn)致炫的集成度非常高，椅子主體已經(jīng)全部安裝好了，我們只需要組合一下頭枕、滑輪底座和氣棒就可以了。

Ergoup致炫采用了比較高級(jí)的一體壓鑄鋁合金五爪底座，五爪底座是采用了金屬亮面設(shè)計(jì)，整個(gè)腳架看起來很大氣，在中心氣壓棒安裝孔位上設(shè)置有橡膠墊圈，可以增加氣壓棒的緊密度。

底座內(nèi)側(cè)可以看見使用了鏤空工藝來減重，在底座中間手里部位設(shè)置有加強(qiáng)筋，這樣能夠達(dá)到輕量而結(jié)實(shí)的效果。

腳輪的頂柱有橡膠消音套的設(shè)計(jì)，腳輪插入腳架的凹槽后二者是彈性過盈配合，不但結(jié)合的更加緊密牢固，而且可以避免金屬之間的硬摩擦噪音和損耗。

致炫用的是韓國三弘四級(jí)雙外管氣壓棒，差不多可以算是國內(nèi)頂級(jí)型號(hào)了。

一把椅子坐起來是否健康舒適，關(guān)鍵看看靠背和坐墊部分的設(shè)計(jì)，這也是整把椅子最核心的部部分。很多的人體工學(xué)椅都是采用了不夠“硬”的塑料，或是用低成本鋼管彎曲成型而做成的椅背框架，這樣做雖然成本比較低，但支撐能力和耐用性卻會(huì)不夠優(yōu)秀。致炫是用鋁合金材料，一體鍛造成型的雙曲線框架。全鋁合金框架的設(shè)計(jì)，除了不生銹、非常耐用之外，重點(diǎn)是硬度極佳，支撐能力非常好，能夠提升椅子對(duì)我們腰背部的承托能力，達(dá)到合理支撐頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，這四個(gè)脊椎天然曲度的效果。

Ergoup致炫不但靠背下料猛，底盤也是足夠“堆料”的。是搭配了自主研發(fā)的臥式雙彈簧設(shè)計(jì)底盤，達(dá)到“堅(jiān)”、“韌”的和諧統(tǒng)一。

因?yàn)橹蚂偶啥雀撸园惭b非常簡(jiǎn)單，就像堆大積木一樣就好。

唯一需要工具的就是“頭枕”處的2顆沉頭螺栓了。

人體工學(xué)椅應(yīng)該有足夠多的調(diào)節(jié)能力，在頭枕、靠背、坐墊等部位能夠自由、靈活調(diào)節(jié)，以符合不同人體的需求，對(duì)久坐和不良坐姿有很好的緩解和糾正作用。我們來看一下這把Ergoup致炫人體工學(xué)椅的方方面面吧：

現(xiàn)在大部分人體工學(xué)椅都是是采用網(wǎng)布設(shè)計(jì)的。雖然都叫網(wǎng)布，但個(gè)體差異還是非常大的：

致炫用的卡其色網(wǎng)布，明顯要比常見的致密許多。

椅子側(cè)面就能看出與一般的辦公椅的區(qū)別了，頭枕、靠背和坐墊，形成了一個(gè)符合我們脊椎的承托曲線。

而且椅背配有可調(diào)節(jié)腰靠，并且與坐墊連接的鋁合金支架非常粗壯，有足夠的剛性來保持足夠的承托性。

腰部支撐肉眼可見的強(qiáng)悍。

底盤2根粗壯的彈簧是隱藏式的，安全性不錯(cuò)。

扶手表面是軟膠層設(shè)計(jì)，久坐支撐感覺很舒服，彈性和支撐能力兼具，比海綿耐用度更好。

3D扶手設(shè)計(jì)，可以實(shí)現(xiàn)高低、左右各種方向上的的調(diào)整，高低調(diào)節(jié)范圍很大，上下大約6cm可調(diào)范圍。

還可以調(diào)節(jié)內(nèi)外傾斜角度。

雖然叫做頭枕，其實(shí)是對(duì)頸部進(jìn)行支撐，對(duì)肩頸部分起到支撐和放松作用、設(shè)計(jì)良好的頭枕能夠在頭部往后靠的時(shí)候能貼合頸部，適當(dāng)緩解頸部肌肉緊張，。對(duì)于頸部酸痛，能起到一定的緩解作用。

致炫人體工學(xué)椅的頭枕寬度達(dá)36cm，大部分的坐姿，都能找到合適的角度。

頭枕上下調(diào)節(jié)范圍是5cm

旋轉(zhuǎn)角度45°的調(diào)節(jié)范圍

前后調(diào)節(jié)能力也是5cm

致炫的腰托，也是能夠根據(jù)不同形體來調(diào)節(jié)高度的

坐墊部分，卡其色的厚毛圈質(zhì)感網(wǎng)布，很適合現(xiàn)在的天氣。

座墊和靠背部分采用的是美國進(jìn)口杜邦網(wǎng)布，這種網(wǎng)布是由防菌棉麻纖維、杜邦彈性紗和聚酯物纖維復(fù)合而成。

座椅的網(wǎng)布，比下面腳架的網(wǎng)布可是要致密的多了。

坐墊投影面積大概是500X500的樣子，沒有美系椅子寬大，適合我南方人的小身板。

坐墊部分自然是支持前后調(diào)節(jié)的：

使用：

可以看到椅背非常貼合我的后背，坐起來整個(gè)上半身都有合適的支撐，挺舒服。

座椅高度和靠背角度，我們可以用隱藏在扶手下面的2個(gè)開關(guān)來控制。

和大多數(shù)椅子調(diào)節(jié)高度和角度的開關(guān)在坐墊下面不同，致炫通過拉動(dòng)手柄帶動(dòng)拉索，只需要輕輕扳動(dòng)扶手就能控制，要優(yōu)雅許多。

調(diào)整高低和靠背角度無需改變坐姿。

靠背還支持15檔位的位置固定，想怎么躺就怎么躺。

我們還能夠通過椅面下的搖桿來調(diào)節(jié)靠背的反彈力度，達(dá)到近似零重力的感覺。

在我們休息時(shí)間，可以拿出腳架，來小憩一會(huì)。給大腦和身體一小會(huì)休整的時(shí)間，以更好的狀態(tài)迎接接下來的挑戰(zhàn)。

腳架有合適的弧度和彈性，腳放在上面很舒服?？上_架的網(wǎng)面和座椅的不一樣，有些小小的遺憾。

這樣小小的休憩一會(huì)，比“葛優(yōu)躺”和“伏案而睡”可是要健康和舒服很多。

在冬天，我總是更愿意坐一張暖色系加微微絨毛感的椅子……

錚亮的“骨架”， 后面看起來還是有些陽剛之氣的。

說下坐感，坐墊沒有單層網(wǎng)那么彈，要緊實(shí)一些，略硬的調(diào)校其實(shí)是有利于長(zhǎng)時(shí)間坐著的。扶手間距、坐墊大小適合我174cm,70kg的身材，大胖子的話，可能會(huì)偏小一點(diǎn)吧。

經(jīng)過各部位的調(diào)節(jié)，可以看到我搬磚碼字的時(shí)候，腰背和進(jìn)步都有不錯(cuò)的支撐，坐姿也相對(duì)比較正，還是很舒服的。

總結(jié)：

在預(yù)算不寬裕的情況下，選擇一把性價(jià)比極高的椅子則可以最大程度的提升滿足感。這把椅子坐了幾天，最大的感受就是明顯的感覺到腰部的支撐，以及大腿的承托感，坐久了之后，也沒有屁股的麻木感。椅子各種部分的組合調(diào)節(jié)，也能讓我找到了最滿意的坐姿。

厚網(wǎng)面毛圈觸感的編織坐墊這幾天感覺很舒服，相對(duì)于之前單層網(wǎng)面坐墊來說，觸感要好上不少?；蛟S透氣性在春夏氣溫高的時(shí)候不如單網(wǎng)面那么出色，但當(dāng)下感覺爽才是最重要的吧。

椅子的外觀，卡其+銀色的支架，很意外的跟家里的白色基調(diào)裝修風(fēng)格很搭（自以為）。

不足當(dāng)然有，滑輪沒有鎖止功能，對(duì)我來說有時(shí)候?qū)嵲谟行╇y控制，要是和兒童學(xué)習(xí)椅那樣有重力鎖止，感覺上會(huì)好很多。腳架沒有卡其款也是遺憾，如果能配成一樣的外觀，會(huì)更加好看。還有就是靠背大角度后仰的時(shí)候，扶手沒有同步后仰。

當(dāng)然，無論設(shè)計(jì)再好、再符合人體工程學(xué)的椅子，長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)身體都不好，當(dāng)手表“久坐提醒”的時(shí)候，進(jìn)行合理的活動(dòng)，加上正確的坐姿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比換一把好椅子，更能保持身體的健康。

參考文獻(xiàn)：

《人體脊柱健康與辦公椅椅背形態(tài) 舒適性關(guān)系初探》 賈旭霞 王美蘭 （南京林業(yè)大學(xué) 家具與工業(yè)設(shè)計(jì)學(xué)院）

《基于人體工程學(xué)的辦公椅設(shè)計(jì)與研究》陳奕榮 秦寶榮 （浙江工業(yè)大學(xué) 機(jī)械工程學(xué)院）