前段時(shí)間看新聞，上海突擊檢查奶茶店，我們常喝的眾多網(wǎng)紅品牌都存在問(wèn)題，看過(guò)照片后確實(shí)觸目驚心，一杯杯網(wǎng)紅奶茶、果茶都是在這樣的環(huán)境下出品的，這讓水母這種飲料愛(ài)好者也驚出了一身冷汗，看來(lái)外面的各種網(wǎng)紅飲料還是要少喝啊。

但是沒(méi)有了飲料總感覺(jué)生活缺點(diǎn)什么，那么不如讓我們動(dòng)手在家自己做吧。

今天水母就為大家?guī)?lái)七款好喝又健康的飲品吧，非常簡(jiǎn)單，在家就能做，建議收藏哦！

1.莓果優(yōu)格思慕雪

食材

• 草莓5~6顆
• 藍(lán)莓10顆
• 酸奶一小盒

做法

材料是不是很簡(jiǎn)單，做法也同樣非常簡(jiǎn)單；

1.水果洗凈，草莓去蒂，放入破壁機(jī)；

2.加入一小盒酸奶，破壁機(jī)選擇奶昔檔打成奶昔即可。

一杯高蛋白低卡飽腹+養(yǎng)生又健康的莓果優(yōu)格思慕雪就做好啦。

倒入杯中，可以聞到草莓、藍(lán)莓的香氣，入口細(xì)膩，酸酸甜甜的。不論是早餐喝一杯還是晚上喝一杯都是營(yíng)養(yǎng)又美味。

2.仲夏芒果星冰樂(lè)

雖然還沒(méi)有到夏天，但是不影響我們喝涼涼的飲料的快樂(lè)。

食材

• 純凈水凍成冰塊
• 小芒果3~4個(gè)
• 椰奶300ml（不喜歡太甜的也可以換成牛奶）
• 淡奶油150ml

做法

1.芒果去皮去核切成小塊， 先將三個(gè)小芒果放入破壁機(jī)中，榨成果泥；

2.果泥倒出一點(diǎn)備用，接下來(lái)倒入椰奶，加入冰塊，打成冰沙即可，水母用的是大宇輕養(yǎng)破壁機(jī)，直流電機(jī)，可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)破壁性能，即使是打冰塊也完全沒(méi)有問(wèn)題；

3.接下來(lái)把提前準(zhǔn)備好的淡奶油打發(fā)好，就可以倒入杯中了；

4.杯中依次加入芒果果泥打底，杯壁掛一圈淡奶油裝飾，倒入芒果椰奶冰沙，因?yàn)槭潜巢挥脫?dān)心奶油立馬融化，接著就是注入靈魂的，最后在冰沙頂部擠上奶油奶蓋，再來(lái)點(diǎn)芒果丁裝飾，完成。

太贊了，真過(guò)癮還得是這種冰沙，并且真材實(shí)料。不論從口感還是賣相上都不輸外面二三十一杯的，夏天喝一杯的話別提多清爽了，細(xì)膩的奶油奶蓋加上芒果，簡(jiǎn)直是絕配。

3.芋泥牛乳茶

接下來(lái)這個(gè)飲品也同樣硬核，在好朋友面前同樣也能露一手。

食材

• 芋頭150g
• 紫薯50g
• 純牛奶300ml
• 淡奶油80ml
• 煉乳20g

做法

首先要準(zhǔn)備芋泥牛乳茶的核心，那就是芋泥，一次讓你芋泥自由！

1.首先把荔浦芋頭和小紫薯洗凈，去皮，切塊后放鍋里蒸大概20分鐘，蒸熟即可，芋頭和紫薯的比例大概3:1；

2.接下里破壁機(jī)中倒入純牛奶100ml、淡奶油50ml、煉乳20g，沒(méi)有煉乳的小朋友可以用砂糖代替，接下來(lái)放入蒸熟切塊的芋頭和紫薯，用破壁機(jī)打成泥，絲滑的芋泥就做好了;

當(dāng)然你會(huì)發(fā)現(xiàn)一次做的量有點(diǎn)多，不用擔(dān)心芋泥抹在剛烤好的吐司吃也超贊。

3.用勺子把芋泥刮在杯壁上，然后加入適量的煉乳和牛奶，當(dāng)然也可以提前泡茶煮奶茶；

這樣一杯芋泥牛乳茶就做好了，你學(xué)會(huì)了嗎。

做完芋泥后的破壁機(jī)壁還是比較難清潔的，還好水母的這個(gè)破壁機(jī)有自清潔功能，幫了大忙。

4.霸氣西柚氣泡水

食材

• 西柚一個(gè)
• 雪碧一聽(tīng)

這個(gè)就非常簡(jiǎn)單了，大家沒(méi)看過(guò)做過(guò)但一定都喝過(guò)，甜味中又夾雜著微苦的口感，水母很喜歡。

做法

1.西柚洗凈去皮，切一片取出待用，剩余西柚小塊放入破壁機(jī)打成果汁；

2.西柚片連皮放入杯中搗兩下，倒入西柚汁，最后倒入三分之雪碧；如果不喜歡太甜可以換成無(wú)糖的氣泡水或蘇打水。

冰鎮(zhèn)過(guò)后喝起來(lái)，清爽解渴還過(guò)癮，滿口都是維C，西柚果粒在口腔中爆汁的感覺(jué)非常爽。

5.韓式南瓜湯

食材

• 適量南瓜
• 牛奶300ml
• 煉乳5g

做法

1.南瓜去皮上鍋蒸熟，切塊；

2.切好的南瓜放入破壁機(jī)里，倒入一袋牛奶，啟動(dòng)破壁機(jī)，兩分鐘就搞定了，還可以直接加熱。

不加一滴水、不加一滴糖的韓式南瓜湯就做好了，因?yàn)槟瞎媳旧砭秃芴鹆?，口感非常絲滑，如果喜歡口感比較濃稠的還可以加入一點(diǎn)糯米和小米，好喝又養(yǎng)胃。

6.蜜桃烏龍水果茶

食材

• 蜜桃烏龍茶
• 菠蘿、蘋果等適量

水母用的這款破壁機(jī)是雙杯款，它的底座能智能識(shí)別，實(shí)現(xiàn)雙杯切換功能（放上攪拌杯會(huì)自動(dòng)顯示攪拌杯功能，放上養(yǎng)生壺會(huì)自動(dòng)顯示養(yǎng)生壺功能）。操作簡(jiǎn)便，老人小孩都能簡(jiǎn)單使用，而且除了可以破壁機(jī)打主食，養(yǎng)生壺煮個(gè)水果茶或是燉湯。

做法

1.養(yǎng)生壺中倒入400ml清水；

2.在壺中放入蜜桃烏龍茶包，水果切塊放入；這里建議放蘋果、菠蘿這種比較耐煮的水果。

都是常見(jiàn)的水果+茶包就可以了，在家做上滿滿一壺，低糖還健康，想喝多少就喝多少，搭配火鍋和燒烤喝還非常解膩呢。

7.雜糧豆?jié){飲

當(dāng)然有了破壁機(jī)怎么能不在家做杯熱豆?jié){呢，自己在家做豆?jié){熱的可以，當(dāng)然做冰豆?jié){也同樣非常好喝。

外面的豆?jié){大多都是豆?jié){粉沖成的，在營(yíng)養(yǎng)和健康方面都不如自己在家打的。

食材

• 非轉(zhuǎn)基因黃豆適量
• 花生、紅豆、核桃等適量
• 純凈水300~600ml

破壁機(jī)里面附帶的有這種小量杯，打一到兩人份的豆?jié){這一兩杯就夠了。說(shuō)實(shí)話還是這種1-3人小家庭容量的破壁機(jī)比較實(shí)用，不會(huì)因?yàn)槿萘刻〔粔蚍郑膊挥脫?dān)心容量過(guò)大而浪費(fèi)。水母很早之前就買過(guò)一臺(tái)大型的破壁機(jī)，用起來(lái)倒是沒(méi)問(wèn)題，就是當(dāng)時(shí)沒(méi)有考慮到噪音的問(wèn)題，聲音太大，破壁機(jī)一開就像工地施工一樣，實(shí)在是不好意思早晨和晚上用。換了這個(gè)破壁機(jī)就沒(méi)有這個(gè)困擾了，大宇輕養(yǎng)破壁機(jī)采用高硼硅玻璃內(nèi)膽+包裹式外殼，實(shí)現(xiàn)雙層隔熱不燙手的同時(shí)，還能更好的抑制噪音，在廚房里使用破壁機(jī)，關(guān)上門也不會(huì)影響其他房間人的休息，輕柔的聲音對(duì)于有寶寶的家庭，也不易吵醒寶寶。

做法

1.取一量杯的黃豆，加入花生、紅豆、核桃等；

2.加入300ml的純凈水，選擇破壁機(jī)的豆?jié){模式啟動(dòng)，水母這里做的是一杯的量。

水母用的這款破壁機(jī)是支持干打和泡打的，想要打得更細(xì)膩可以提前泡上一晚。有預(yù)約功能的破壁機(jī)就非常實(shí)用了，預(yù)約好時(shí)間，第二天早上起床就能直接喝到暖暖的熱豆?jié){。大宇輕養(yǎng)破壁機(jī)支持最長(zhǎng)“12小時(shí)預(yù)約”，一般的破壁機(jī)設(shè)置預(yù)約只有幾小時(shí)而已，不能滿足睡前預(yù)約、睡醒破壁機(jī)程序結(jié)束，做好熱豆?jié){的需求。

夏天的話也可以等豆?jié){放涼，加入適量冰塊，一杯冰豆?jié){就做好了，比早上喝冰美式還健康提神。

由于是底座和杯體分離，體積也不會(huì)過(guò)重，清洗時(shí)就不會(huì)害怕水會(huì)進(jìn)入電機(jī)。

周末的下午，在家中給自己做上一杯飲料，窩在沙發(fā)上看著喜歡的綜藝或電影，這生活別提多愜意了，趕快行動(dòng)起來(lái)吧！