題目不是標(biāo)題黨，我30歲的時(shí)候能躺著不坐著，能吃司康就肯定不啃玉米。但人總會(huì)變老，啊，不是，人總會(huì)成長(zhǎng)。

那天的光很好，用不著開(kāi)美顏。

生娃之后，我似乎完全變了一個(gè)人：更惜命，更懂得健康的重要性。一個(gè)小小的生命的未來(lái)，在我的身上。我現(xiàn)在身上有4份保險(xiǎn)，甚至有一份附加了第三者責(zé)任險(xiǎn)的騎行保險(xiǎn)（經(jīng)常從事戶外騎行運(yùn)動(dòng)）。

我學(xué)營(yíng)養(yǎng)、考健康管理師資格證、學(xué)做飯、做嚴(yán)格的飲食管理，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的自我康復(fù)，不斷受傷但從未放棄。

我就是一個(gè)普通的中年婦女，硬拉，拉不起100公斤，跑步，跑不了馬拉松。我能做到的就是在工作、育兒、生活的間隙，見(jiàn)縫插針地運(yùn)動(dòng)。

順便說(shuō)一下，我一點(diǎn)也不“瘦”，現(xiàn)在的實(shí)際體重是133斤，我的BMI是21.7，屬于比較正常的范疇。現(xiàn)實(shí)生活中看，我是那種“非常壯的”。此外，所有跑步的圖片，沒(méi)有修胖瘦（修了顏色和因?yàn)樗ダ袭a(chǎn)生的雙下巴）。

我比較胖的那些照片，是150多、160多斤的。其實(shí)和現(xiàn)在比，并不是胖太多。但是，視覺(jué)上，是不是差太多了？

圖中我身后的小鳥(niǎo)，真是偶遇的一道風(fēng)景。

比如說(shuō)，我會(huì)跑步上班、騎車上班，我午休先跑一個(gè)小時(shí)，再去711買兩個(gè)包子一瓶牛奶。周末早上家里人都在呼呼大睡，我五點(diǎn)下樓跑步。

我做不到什么了不起的事情，但是我本人就是很了不起。

運(yùn)動(dòng)手表在我這很短暫（8年），水平很水的運(yùn)動(dòng)時(shí)光里，給了我陪伴、記錄、鼓勵(lì)、動(dòng)力以及目標(biāo)。我用過(guò)很多產(chǎn)品。運(yùn)動(dòng)手表有六七塊了，還是很有資格說(shuō)說(shuō)使用感受，以及“什么值”的。

運(yùn)動(dòng)手表讓我每次的努力都能以數(shù)字的形式展現(xiàn)出來(lái)（速度、時(shí)長(zhǎng)、公里數(shù)），能提示我的不足（心率高是大問(wèn)題），能給我短期&長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)、甚至是生活記錄。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)、佩戴運(yùn)動(dòng)手表成為了一種生活方式，你又怎么可能半途而廢？

（2）屏幕使用康寧大猩猩3代屏，陽(yáng)光直射可以看清屏幕，超級(jí)適合戶外運(yùn)動(dòng)gou。不是，戶外運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

（3）操作模式和目前主流運(yùn)動(dòng)手表“對(duì)齊”，從R6的5鍵改為光電旋鈕+按鈕。更適合多數(shù)運(yùn)動(dòng)者的使用習(xí)慣。

（4）雙頻全星座定位，定位準(zhǔn)。

（5）心率準(zhǔn)，這是運(yùn)動(dòng)手表的核心指標(biāo)。和心率帶對(duì)比可見(jiàn)，數(shù)據(jù)基本一致。

（6）宜準(zhǔn)R7是專業(yè)的跑步手表，但功能屬性不限于跑步，給了使用者更豐富的運(yùn)動(dòng)選擇。

不同運(yùn)動(dòng)形式的愛(ài)好者都可以入手感受試試。特別是有了劃船機(jī)、跳繩、越野跑這種，更為大眾的運(yùn)動(dòng)模式，跑步里有減壓跑、戶外自由跑等選擇，感覺(jué)“更親民了”，降低入手門檻。運(yùn)動(dòng)水平一般的人，比如我，也可以理直氣壯地“去買表”。

（7）生活功能向Apple Watch 等智能手表拉齊。

增加睡眠監(jiān)測(cè)、久坐提醒，生活應(yīng)用場(chǎng)景更多元。

（8）能把訓(xùn)練文件“導(dǎo)出來(lái)”，這個(gè)是真的牛。

（9）在同等水平的運(yùn)動(dòng)專業(yè)型手表里，價(jià)格非常能打。

（10）最后，顏值是真的高哦?。。?/span>

黑白兩款可選，我覺(jué)得男士、女士，選哪種顏色都不錯(cuò)。這表日常佩戴，穿正裝或休閑裝，也毫不違和。

是不是非常值得買？

2.雙頻全星座，接星更快、定位更準(zhǔn)

宜準(zhǔn)R7的定位是采取雙頻全星座，GPS+GLONASS+北斗（BDS）+GALILEO+QZSS，搜星就很快。

“立等可取”，想當(dāng)初R6的時(shí)候是需要等上十幾秒的。

和R6相比，導(dǎo)航系統(tǒng)增加了伽利略和準(zhǔn)天頂。

R7實(shí)現(xiàn)了全星座的覆蓋。

雙頻技術(shù)可以消除電離層對(duì)電磁波信號(hào)的延遲影響，從而提高定位精度。雙頻GPS相比單頻GPS的定位，精度可以從5米提高到3米。

非常神奇的是，如果涉及專業(yè)賽事，比如場(chǎng)地跑，在第幾賽道都可以清晰地顯示出來(lái)。更不用說(shuō)對(duì)于戶外跑、野外跑來(lái)說(shuō)，除了能更加清晰地了解自己的運(yùn)動(dòng)軌跡。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，也可以增加夜間跑步的心理和實(shí)際的雙重安全性。

3.合理心率區(qū)間更好地控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

宜準(zhǔn)專注者R7搭載四通道光學(xué)心率模組，對(duì)稱式菲尼爾光學(xué)透鏡，融合光學(xué)心率測(cè)量和其他傳感器技術(shù)，降低運(yùn)動(dòng)偽影對(duì)心率信號(hào)的干擾。讓心率監(jiān)測(cè)更加專業(yè)。

運(yùn)動(dòng)偽影指人體自身的運(yùn)動(dòng)，如行走、跑步、呼吸或心跳，外部環(huán)境，如設(shè)備的移動(dòng)或振動(dòng)，這些對(duì)信號(hào)測(cè)量的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性產(chǎn)生干擾。專注者R7的配置可以減少漏光現(xiàn)象，大大降低偽影對(duì)心率的影響。