經(jīng)常聽爸媽抱怨晚上睡不好，其實(shí)以前我也體會(huì)不到這是一種什么感受，因?yàn)槲覍儆诘诡^就睡、早上賴床不起的那類人，完全是一覺睡到大天亮的，不過(guò)最近幾年隨著年齡增長(zhǎng)、工作和生活壓力與日俱增，我發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量也開始下降了。

近兩年里我晚上經(jīng)常會(huì)睡不著，明明已經(jīng)很晚了，連眼皮都告訴很想睡覺了，但腦子就是格外清醒。好不容易睡著了，半夜里也會(huì)經(jīng)常醒來(lái)，總感覺睡不安穩(wěn)，我佩戴的智能手表有睡眠檢測(cè)功能，也提示深度睡眠時(shí)間不足。這下我終于體會(huì)到我爸媽所謂的睡不好是種什么感受了，晚上睡眠質(zhì)量保證不了，白天完全打不起精神，甚至都有點(diǎn)影響工作了。

之前不知聽誰(shuí)說(shuō)起過(guò)有些按摩椅具有助眠效果，于是我才有了入手一臺(tái)按摩椅的想法， 特別是在助眠方面功效顯著的按摩椅。進(jìn)一步了解后才知道按摩椅通過(guò)推拿、揉捏等各種按摩手法，可以緩解身體肌肉緊張、加速體內(nèi)血液循環(huán)，特別是通過(guò)對(duì)一些助眠穴位進(jìn)行有針對(duì)性的按摩，可以起到很好的助眠效果。

我覺得選購(gòu)按摩椅首先可以從自己的需求出發(fā)，例如我想入手一臺(tái)具有助眠功效的按摩椅，那就要重點(diǎn)關(guān)注助眠方面的功能；其次就是看品牌，按摩椅一定要選專業(yè)品牌的，而不是那些代工貼牌的；然后就是看按摩椅的三大核心要素：機(jī)芯、導(dǎo)軌、氣囊，機(jī)芯選3D的就行，導(dǎo)軌選SL型的，長(zhǎng)度最好在130cm以上的，氣囊不看數(shù)量要重質(zhì)量，看分布、大小、力度。按我分享的思路來(lái)選購(gòu)按摩椅基本就不會(huì)踩坑了，按摩椅選得好，生活才會(huì)更安逸！

這次我主要是為了解決睡眠痛點(diǎn)才打算入手一臺(tái)按摩椅的，所以對(duì)助眠方面的功能尤為關(guān)注。面對(duì)市面上功能各異的按摩椅，我最終選擇了堪稱睡眠大師的奧佳華M90按摩椅，奧佳華專注按摩領(lǐng)域29年，口碑還是很不錯(cuò)的。這款按摩椅特別適合像我這樣入睡難、難睡穩(wěn)、睡不深的人群，它采用了10大分段式助眠周期方案，再加上靶向3D機(jī)芯和28種大師手法，可以達(dá)到不錯(cuò)的助眠效果。

下面就帶大家一起深度體驗(yàn)下奧佳華M90，看看它是否真的可以越按越困，從而瓦解那些困擾我們的睡眠痛點(diǎn)。

1、十大助眠周期方案，解決睡眠痛點(diǎn)

奧佳華M90采用了行業(yè)首創(chuàng)的十大分段式睡眠引導(dǎo)，從平心靜氣到睡意闌珊，再到舒睡安眠，最后是夢(mèng)入佳境和夢(mèng)境如云，每個(gè)按摩程序還有舒適和增強(qiáng)兩檔可選，10套按摩程序依次遞進(jìn)，可以很好地與各個(gè)睡眠階段匹配。

目前市面上的按摩椅一般只有單一的助眠模式，而奧佳華M90全周期分段管理的助眠方案確實(shí)獨(dú)樹一幟，它根據(jù)各個(gè)睡眠階段進(jìn)行有針對(duì)性地按摩，可以真正解決全家人的睡眠痛點(diǎn)。這套全周期助眠方案是由博士后科研站權(quán)威背書的，還是很值得信賴的，而且在實(shí)際使用中我確實(shí)收獲了不錯(cuò)的助眠效果。

下面來(lái)具體分享下我和家人在助眠方面的使用感受：

??自己：我最大的問題就是睡不著，每晚在床上數(shù)羊也無(wú)濟(jì)于事?，F(xiàn)在我在睡前都會(huì)按一會(huì)兒，基本一組“平心靜氣”按摩程序按完就開始有睡意了，這組程序比較舒緩，可以讓全身得到放松，按完后上床睡覺，用不了多久就睡著了。有時(shí)我也會(huì)選擇“舒睡安眠”按摩程序，通過(guò)一系列的推撥揉捏手法按摩之后，感覺舒爽無(wú)比、全身放松，可以舒睡一整晚，一覺睡到大天亮，這種體驗(yàn)讓我感覺這款按摩椅買得值了。

??孩子?jì)專?/span>孩子他媽的情況和我差不多，可能是工作壓力太大，入睡后總是不由自主地想工作上的事，然后就越想越睡不著了。我推薦她在睡前選擇“睡意闌珊”程序進(jìn)行按摩，這組按摩程序重點(diǎn)按摩背部，可以很好地給脊柱解壓，再配合大仰角按摩可以更好地消除全身疲憊。按了幾天后，孩子?jì)尣豢伤甲h地跟我說(shuō)這幾天確實(shí)更容易入睡了。

??老爸：我爸年紀(jì)大了，出于養(yǎng)身考慮中午總想睡一會(huì)兒，可有時(shí)想睡卻睡不著，現(xiàn)在我就讓他中午躺在按摩椅上邊按摩邊睡覺，選擇“夢(mèng)入佳境”按摩程序，這組程序有30分鐘，按著按著就睡著了。我爸說(shuō)這按摩椅是不是有催眠作用啊，可以讓他中午睡個(gè)好覺，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我爸每天中午都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在按摩椅上。

??老媽：我媽的問題就是早上醒得比較早，醒了之后就再也睡不著了，而白天卻總犯困，我覺得應(yīng)該是晚上深度睡眠時(shí)間太短。我推薦我媽晚上睡前選擇“夢(mèng)境如云”程序進(jìn)行按摩，這組程序的特色就是會(huì)進(jìn)行搖籃式擺動(dòng)，通過(guò)輕晃拍打進(jìn)行助眠。我媽反饋睡前按摩一下，不僅入睡更快，而且整晚都睡得比較安穩(wěn)，早上醒得也沒那么早了。

通過(guò)我們?nèi)胰说氖褂梅窒恚矣X得奧佳華M90在助眠方面的功效確實(shí)蠻不錯(cuò)的。起初我以為是不是心理作用在作祟，結(jié)果一段時(shí)間用下來(lái)，它在助眠方面的功效愈發(fā)明顯。還有一點(diǎn)就是它的10套助眠按摩程序可以滿足不同人群的助眠需求，像我家只需這么一臺(tái)按摩椅就能解決全家人的睡眠痛點(diǎn)，有種物超所值的感覺。有人可能會(huì)擔(dān)心按摩椅買回來(lái)新鮮感一過(guò)就會(huì)積灰，但我覺得這臺(tái)奧佳華M90肯定不會(huì)，現(xiàn)在我們家都是搶著要按，似乎家里的床都沒它香。

這款按摩椅擁有135cm的超長(zhǎng)SL型導(dǎo)軌，可以完整覆蓋肩、頸、背、腰、臀、腿，更好地貼合脊背曲線。

按摩椅還有腰部恒溫?zé)岱?/span>功能，熱敷功能還是很好用的，暖暖的熱流從腰部傳遍全身，確實(shí)挺舒服的，可以為助眠帶來(lái)錦上添花的功效。

奧佳華M90還有兩檔零重力可調(diào)，在零重力模式下可以讓身體各個(gè)部位受力均勻分散，讓整個(gè)身體得到更好的放松，對(duì)助眠也有一定的效果。

這款按摩椅擁有五大放松策略共25套按摩程序，除了之前講的10大助眠程序外，還有15套針對(duì)性各異的按摩程序，可以滿足全家人不同的按摩需求。這點(diǎn)挺不錯(cuò)的，一臺(tái)按摩椅全家人都能用，大大提升了按摩椅的使用頻率。

2、精鋼3D機(jī)芯，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)靶向按摩

機(jī)芯是按摩椅的靈魂所在，不過(guò)市面上關(guān)于機(jī)芯的宣傳比較混亂，宣傳4D機(jī)芯的還馬馬虎虎，竟然還有宣傳8D機(jī)芯的，完全是忽悠嘛，我覺得按摩椅的機(jī)芯選擇3D的即可。奧佳華M90搭載的是它家全新升級(jí)的精鋼靶向3D機(jī)芯，它可以通過(guò)AI智能算法和精密傳感器，可以實(shí)現(xiàn)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的精準(zhǔn)靶向按摩，就如人手定穴一樣精準(zhǔn)。這款機(jī)芯在用料上也很厚道，采用了全精鋼材質(zhì)，相比同價(jià)位其他品牌用的只是塑料或者部分精鋼材質(zhì)而已。

通過(guò)這段時(shí)間的按摩體驗(yàn)，我覺得這款機(jī)芯按摩確實(shí)比較精準(zhǔn)，配合按摩前的霍爾和光耦雙重檢測(cè)技術(shù)，可以直擊筋膜深層，就仿佛是人手在按，舒而不痛的感覺確實(shí)很舒服。機(jī)芯還有10檔力度可調(diào)，精準(zhǔn)細(xì)膩的按摩力度可以滿足不同使用人群。

3、28種大師手法，堪比真人按摩

按摩不僅要精準(zhǔn)，而且手法也很重要，我們身體上有很多助眠穴位，只有這些穴位按到位了才能實(shí)現(xiàn)助眠效果。奧佳華M90擁有28種大師手法，通過(guò)單個(gè)或多個(gè)組合手法可以精準(zhǔn)按壓穴位，實(shí)現(xiàn)高效按摩，并起到不錯(cuò)的助眠效果。

選了幾種經(jīng)典按摩手法給大家展示下，強(qiáng)大的3D機(jī)芯可以通過(guò)不同動(dòng)作模擬出各種真人按摩手法。這些按摩手法融入在了25套按摩程序中，當(dāng)然我們也可以根據(jù)個(gè)人喜好手動(dòng)選擇特定的按摩手法。

4、40組氣囊全覆蓋，10檔力度很給力

除了機(jī)芯能覆蓋的區(qū)域外，其他身體部位就要通過(guò)氣囊來(lái)實(shí)現(xiàn)按摩了，所以氣囊也是很重要的。不過(guò)選購(gòu)按摩椅時(shí)也不能一味地追求氣囊數(shù)量，氣囊的分布、大小、力度才是關(guān)鍵。奧佳華M90配置了40組氣囊，合理地分布在肩部、手部、腿部和足部，整體分布還是比較合理的，在實(shí)際使用中也能起到不錯(cuò)的按摩效果。

按摩椅配置的氣囊有10檔力度可調(diào)，可以很好地模擬人手推拿，例如手臂氣囊按起來(lái)就很舒服，勁道大，包裹性強(qiáng)，對(duì)緩解手臂酸痛等不適有著不錯(cuò)的效果。

肩部氣囊采用了雙段式設(shè)計(jì)，氣囊寬厚且有力，可以剛?cè)岵?jì)地按摩肩部。還有一點(diǎn)值得一提，奧佳華M90配置的氣囊充氣速度很快但噪音卻很小，這也進(jìn)一步保證了舒適的按摩體驗(yàn)。

腿部配置了4個(gè)寬大的氣囊，可以充分按壓小腿。足部的氣囊更沒得說(shuō)，可以完全包裹住整個(gè)足部，按摩體驗(yàn)十分不錯(cuò)。

5、小腿電動(dòng)揉搓，腿足全包裹

奧佳華M90在腿足按摩上也很有一套，可以對(duì)腿足進(jìn)行360°全方位按摩，不僅有小腿電動(dòng)揉搓，還有足底揉捏刮痧，按摩體驗(yàn)確實(shí)無(wú)與倫比。

腿部設(shè)置有4個(gè)氣囊，配合電動(dòng)揉搓功能，可以對(duì)小腿循環(huán)按壓夾捏，如果你有小腿酸脹等不適，按摩效果會(huì)特別明顯。前幾天跑了場(chǎng)馬拉松，回家按完后就感覺小腿肌肉特別放松，第二天起床完全沒有酸痛不適的感覺。

腿部還可以實(shí)現(xiàn)18cm的加長(zhǎng)拉伸，這對(duì)身高較高的用戶會(huì)更加友好，18cm的動(dòng)態(tài)范圍可以讓不同體型的用戶都能享受到舒適的按摩體驗(yàn)。

6、健康檢測(cè)+負(fù)離子，關(guān)愛升級(jí)

這款按摩椅很貼心地加入了健康檢測(cè)功能，我們?cè)谙硎馨茨Ψ?wù)的同時(shí)還能實(shí)時(shí)了解自己身體的基本狀況，通過(guò)左側(cè)扶手處的檢測(cè)模塊，可以測(cè)得血氧和心率兩大健康體征。

按摩椅還有負(fù)離子功能，開啟后會(huì)持續(xù)釋放出1500W高濃度的負(fù)離子，可以起到凈化室內(nèi)空氣的效果。

如果你覺得按摩時(shí)比較無(wú)聊，還可以連接按摩椅自帶的藍(lán)牙音響，邊按摩邊聽音樂還是很愜意的。

我覺得最貼心的還當(dāng)屬按摩椅扶手上的無(wú)線充電模塊，按摩時(shí)把手機(jī)往上面一放，就可以給手機(jī)充電了，特別方便。

7、多種操控方式，輕松上手

奧佳華M90在操控方式比較多樣化，觸控大屏、手機(jī)App、扶手按鍵、智能語(yǔ)音四種方式隨心選，即使家里的老人也能輕松上手，動(dòng)動(dòng)嘴巴就可以了，使用起來(lái)特別簡(jiǎn)單方便，這點(diǎn)必須好評(píng)！

以上就是這款?yuàn)W佳華M90按摩椅的使用體驗(yàn)，這款按摩椅在助眠方面下足了功夫，它不僅擁有10大分段式助眠周期方案，還搭載了靶向3D機(jī)芯，再配合28種大師級(jí)的按摩手法，在助眠效果上確實(shí)沒得說(shuō)，全周期分段管理可以精準(zhǔn)匹配睡眠的各個(gè)階段，我們一家人使用下來(lái)都覺得睡眠有不同程度的改善。如果你也是每個(gè)夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不好，那么不妨入手這臺(tái)奧佳華M90按摩椅試試。

現(xiàn)在入手這款?yuàn)W佳華M90還是十分劃算的，不僅有最高20%的國(guó)家補(bǔ)貼，京東會(huì)員更可使用400元大額優(yōu)惠券，性價(jià)比還是很不錯(cuò)的。有人擔(dān)心按摩椅買回家要是不滿意怎么辦，這點(diǎn)你完全不用擔(dān)心，奧佳華支持30天免費(fèi)試用，不滿意盡管退，這下你可以放心入手了。